Мексиканската диета

Мексиканската диета - това е много прост и достъпен начин да само за 4 дни, за да се отървете от няколко излишни килограма. Тайната на тази диета е проста - през всичките дни на диетата трябва да се яде по-ограничен набор от продукти в много малки количества. Особено трудно първите 2 дни на мексиканската диета.

Както бе споменато по-горе, мексиканската диета е предназначена за 4 дни, но тези дни имате шанс да стане по-лесно до 2-3 кг. Въпреки това, диета диета доста рядко - яйца, портокали, сливи, зеленчуци, кафе. Ето защо диетолозите препоръчват диета, да се повтаря не повече от веднъж месечно.

Мексикански диетични менюта

На сутринта на първия ден Диетата трябва да се започне с едно яйце и половин портокал или грейпфрут. Пийте закуска на шведска маса се предлага в черно кафе без захар. За обяд, яде седем големи сини сливи. Вечеря, като закуска се състои от яйца и половината от портокал и грейпфрут.

Вторият ден от мексиканската диета започва с чаша черно кафе без захар и няколко резена нискомаслено сирене. На обяд можете да хапнете 2 яйца и грейпфрут. Вечеря се състои от една чаша обезмаслено кисело мляко и всякакви плодове с изключение на банани.

Чаша силен черен чай - това е, което можете да очаквате от закуската на третия ден от мексиканската диета. Обяд няколко ситост - зеленчукова салата и няколко парчета сирене. За вечеря изпийте чаша мляко.

На четвъртия ден, можете да се поглезите с овесена каша или мюсли с мляко или сок за закуска. Обяд се състои от зеленчукова салата и яйце, а за вечеря можете да хапнете две портокали или грейпфрут.

Въпреки сериозността на мексиканската диета, за това можете да намерите много възторжени отзиви.

Видео: мексикански диета за 4 дни

Видео: мексикански диета

Видео: мексикански диета за 4 дни