Диета на яйцата за 3 дни

С бърза диета за яйца е възможно в продължение на три дни, за да се отървете от няколко килограма. Това е една отлична възможност за тези, които се нуждаят, за да отслабнете бързо, без да се изчерпи дълго диета с безкрайното броене на калории. Диета на яйцата за 3 дни подсказва вид пост дни, през които можете да се губят 3 килограма. Придържайте се към властта на практика е на стойност не повече от веднъж месечно. Вечеря преди първия ден на диетата и след приключването му трябва да бъде лек и нискокалорични. Диетата трябва винаги да включва портокал и грейпфрут, тъй като тези цитрусови плодове са с нисък гликемичен индекс, скорост метаболизъм

Диетични яйца и портокали за 3 дни

Яйце-оранжев диета - това е доста странна комбинация, но се смята, че тези два продукта взаимодействат помежду си, създавайки химическа реакция в организма, подобряване на обмяната на веществата и по този начин се насърчава загуба на тегло.

Диета с яйца и оранжеви средства хранене само тези храни за закуска, обяд и вечеря. За половин час преди хранене трябва да се пие чаша вода. Според яйце-оранжев диета всеки ден трябва да се яде 3 яйца и 3 портокали. Това може да стане, или 3, или 6 хранения. Важно е да не се забравя за водата или неподсладен зелен чай. Течности трябва да се пие най-малко 1,5 мл. Такава диета не помага разграждането на мазнините и загуба на тегло се дължи основно на прочистване на червата и избавяне на тялото на излишната течност. Такава опция диета е идеален за тези, които искат да отслабнете бързо, по няколко килограма, преди част от упражнения.

Диетични яйца и грейпфрут три дни

Според тази диета всеки ден слагам 3 заварени яйца рохко и 1 грейпфрут. Тази храна трябва да бъде разделен на няколко хранения, яжте яйца без добавяне на сол. Грейпфрут трябва да се бели и нарязани на филийки. Яжте плодове това стои заедно с горчиви филм покриващи сегменти. Всяка сума, можете да пиете зелен чай без захар и вода. Между другото, водата трябва да се пие най-малко два литра или по-добре - три, като именно тя помага на бъбреците да се справи с работата.

Яйцата за закуска, за да отслабнете

Яйца съдържат микроелементи, необходими за организма и витамини в сравнително лесно смилаема форма. Той е този продукт намалява калории дневно количество от около 15% и пести енергия в организма през целия ден.

Видео: Въпроси и отговори. диета "3 кг на 1 ден", Какво може да се замени с грейпфрут?

Видео: Кейт Clapham! Моята диета Фънки петък

Видео: Как да отслабна след 3 дни: мляко експресна диета