Orange диета за отслабване за 3 дни

Orange диета за бързо отслабване, проектиран в продължение на 3 дни един от най-трудно да се наблюдава, тъй като диетата си доста силно ограничено. В допълнение, тази диета има редица противопоказания и ограничения.

Принципите на портокал диета за отслабване

Най-крайният диета, която ви позволява по много бърз време, за да се отървете от 3-4 кг излишно тегло, не може да се нарече един портокал, а по-скоро - на яйце-оранжев диета в продължение на 3 дни. Този бърз диета включва 6 хранения на всеки 2,5 часа, не е в този режим е разрешено само варени яйца и портокали. За закуска - варено яйце, 2,5 часа - оранжево, дори и след 2,5 часа - яйца и т.н.

Поради целулоза се съдържа в кисело-сладък портокал плодове, тялото добре почистени, получен токсични вещества, отделяни черво. Витамин С и фолиева киселина, съдържаща се в тези плодове, ускоряване на обмяната на веществата. И благодарение на такова ниско калорична диета е бърза загуба на тегло. Въпреки това, за да се съобрази с тази диета не може да бъде повече от три дни. Но дори и за толкова кратко време не е възможно да се прибегне до хора с хронични или остри стомашно-чревни заболявания (особено - с висока стомашна киселинност и язвена болест), сърдечно-съдови проблеми, алергични към цитрусови плодове.

По-нежна към тялото е от седем дни оранжево диета за отслабване. Нейната диета е малко по-широк:

• Закуска - 2-3 сварени яйца, и портокал;
• обяд - 100 г варено месо, кисело мляко или чаша неподсладен кисело мляко, портокал;
• вечеря - малко парче хляб, домати, 100 г варена риба.

Пийте по време на тридневното си диета оранжево е позволено да се вода, кафе и зелен чай без мляко и захар. Протеинови съставки на храната може да се разменят, сменете сирене или морски дарове. Вместо домати имат право да включват в диетата на краставици, тиквички, маруля. В допълнение, можете да замените оранжевата изгарянето грейпфрут мазнини.

Видео: диета в продължение на 3 дни. отслабнете за една седмица, 10 кг. Grechneva

Видео: Как да отслабна след 3 дни: ориз диета

Видео: Елда диета за 3 дни!