Радикална диета

Искаш ли да се намери ефективен диета в продължение на 2 седмици, която ви позволява да премахнете бързо теглото и да коригира формата? Налице е радикална диета, която обещава загуба на до 20 кг на тегло (макар и вероятно цифра е силно преувеличени или дава на хора, страдащи от тежка етап затлъстяване, което е с тегло 60 кг, вие очевидно не отслабна двайсеткилограм). Тази диета е трудно, но можете да се адаптират към него само за няколко дни.

Радикалната Диета: Основи

Точно две седмици ще трябва да се хранят в строго съответствие с предложената диета, а не себе си, които позволяват да се нещо различно от това, което е написано в нея.

В този случай, храната трябва да бъде разделен на четири хранения: закуска, обяд, следобеден чай и вечеря, които трябва да започнат не по-късно от 18.00 часа.

Също така е важно да се пие достатъчно вода на ден - от 1,5 до 2 литра. В допълнение към вода, всички напитки са забранени, защо трябва да се пие повече вода, отколкото обикновено. Една чаша 30 минути преди хранене и през целия ден.

Радикалната Диета: Дневното меню

Да разгледаме подробно диета за първата седмица. Тези продукти са разделени в 4 прием в удобно за Вас.

1. понеделник3-4 яйца или пет средни печени картофи.
2. вторник: 100 г сирене с 10% крем, кисело мляко чаша.
3. сряда2 чаши кисело мляко, 2 ябълки, 4 чаши всеки плодов сок, пресен е най-добре.
4. четвъртъкДве пълни порции варени пилешки гърди или телешко, чаша кисело мляко.
5. петък2-3 ябълки и круши.
6. събота: Две чаши кисело или прясно мляко и 3 картофи, печени или варени.
7. неделяДве чаши кисело мляко. Не забравяйте да пиете минерална вода, която ви харесва.

Страшен? Не се притеснявайте, тялото ви ще свикне малко да се яде в рамките на 2-4 дни. Така че, отидете в менюто на втората седмица от радикална диета.

1. понеделник: Част от варено говеждо месо, варено яйце, няколко домати.
2. вторник: Двойка ябълки, салата от домати и краставици с една чаена лъжичка растително масло, малка част от варено говеждо месо, неподсладен чай.

3. сряда: Една малка част от варено говеждо месо, две филийки ръжен хляб, няколко круши или ябълки.
4. четвъртък: Чифт твърдо сварени яйца, малка част от варено говеждо месо, 5-6 филийки ръжен хляб, две чаши кисело мляко.
5. петъкДве чаши кисело мляко, три печени картофи, 3-4 ябълки.
6. събота2 краставици, част от варени пилешки гърди, 2 варени яйца или твърдо сварено чай.
7. неделя: 3-4 печени картофи, 2 ябълки, чаша кисело мляко.

Радикалната диета - сериозно изпитание за организма, преди употреба трябва да се консултирате с лекар най-малко в безплатни онлайн консултации.

Видео: радикална диета

Видео: отслабване - диета пет билки радикална диета