Староанглийски диета

Староанглийски диета включва много прост, но много ефективен метод за отслабване, който, за разлика от много други, няма да доведе до заболявания на стомаха, и ще бъде от полза не само за нормализиране на теглото, но също така и за подобряване на здравето.

Как да се наблюдава староанглийски диета?

Комбинацията от една проста храна без сложни въглехидрати бързо ще доведе до нормално тегло, но диета е предназначена само за 5 дни, което означава, че само теглото е лесна за почистване на него, че сте въвели наскоро. Ако сте в теглото си повече от две седмици, а след това трябва да се намери диета по-дълго, тъй като във вашия случай, ще получите краткосрочни резултати.

В интернет можете да намерите много на обратната връзка за това как да диета. Въпреки това, някои твърдят, че с помощта на отслабнал с 4-5 кг, но този растеж е възможно само за тези хора, които имат по-голяма част от излишните килограми.

В този случай, здравословна храна за загуба на тегло обикновено е представена Англия за продуктите в списъка на която включва яйца, градински зеленчуци, мляко, сирене, масло, овесени ядки, хляб, боб и зеленчуци, месо. Това е определен плюс, тъй като всички тези продукти са лесни за купите в нашите магазини.

Диета може да изненада хората: допустимото дневно хляб и масло, яйца, пилешко бутче с. Въпреки това, тези продукти поддържат тялото си, защото по принцип, само за тях и поддържа всички предложената диета, докато останалата част от деня, в който се хранят предимно с празен чай.

За тези, които трудно могат да се понасят глада, такава диета може да бъде много сложно. В този случай, допустимите 1-2 пъти на ден се добавят към чая малко мляко 1,5%, което ще направи по-богат вкус на напитката и по-добре хранени, което води до обсесивно глад летят назад.

В допълнение, на всички сортове чай е по-добре да се даде предимство на най-полезните - зелено. Това, че ще можете да получите с тази диета, за да се поддържат във форма и се усмихва, защото той е отличен тоник.

Виждайки диета, много хора не осъзнават, че е необходимо да се ограничи частите. Фактът, че "ястие от овесена каша" - това е стандарт, малка плоча вместо купа с овесена каша с масло и конфитюр глутница буркани. Не се нека индулгенции, ако наистина искате да видите резултатите. Тази диета е идеален за тези, които искат бързо да се отървете от няколко излишни килограма преди празника или след фирмено парти.

Ежедневно диета

В тази диета има, е строго боядисани дневна диета, която не могат да бъдат отклонени. Няма продукти, описани по-горе в диетата не може да бъде.

понеделник

• закуска: А чиния с овесена каша, чай;
• обяд: Пилешки бульон, филия хляб, чай;
• следобедна закуска: Чай без захар;
• вечеря: Чай с един сандвич от хляб и масло.

вторник

• закуска: А чиния с овесена каша, чай;
• обяд: Чай с един сандвич от хляб и масло, яйцето;
• следобедна закуска: Чай без захар;
• вечеря2 ябълки.

сряда

• закуска: Чай с конфитюр;
• обядЧай, варено пилешко бутче;
• следобедна закуска: Чай без захар;
• вечеря: Варени боб с домати.

четвъртък

• закуска: А чиния с овесена каша, чай;
• обядТри твърдо сварени яйца или варени;
• следобедна закуска: Чай без захар;
• вечеря: Чифт круши.

петък

• Закуска: чай с един сандвич от хляб и масло;
• обяд: Една чаша мляко, варено пилешко бутче;
• закуска: чай без захар;
• вечеря2 печени картофи и чай.

Староанглийски диета е доста проста, тъй като неговата диета, богата на хранителни продукти. Въпреки това, в този случай, много протеини чрез ограничаване на въглехидратите, които могат да бъдат вредни за хората с черния дроб и бъбреците. В допълнение, с внимание към храната диета трябва да се третира както и тези, които са ангажирани с интелектуален труд, тъй като липсата на въглехидрати интелектуална дейност се дава с трудност.

Видео: Как да отслабна? Староанглийски Диета (минус 10 кг за 5 дни) [Диета 10 кг]

Видео: загуба на тегло - староанглийски диета, диета хармония, диета стюардеси.

Видео: Как да отслабна? Староанглийски Диета (минус 10 кг за 5 дни) [Как правилно да отслабвам 10 кг]

Видео: Как да отслабна? Староанглийски Диета (минус 10 кг за 5 дни) [диета да отслабна с 10 кг]