Постенето ден на ябълки

Сред всички останали дни на гладно ябълка на ден може да се нарече, може би, най-полезни за човешкото тяло. Абсолютно всички съвременни медицински проучвания признават прочистващ ябълков ден идеален неразделна част от всеки редовен и бърз диета.

Ето някои от причините, поради които по хранене, учените смятат, че ябълките най-подходящата храна за ефективното изпълнение на деня:

1. Ябълките съдържат много малко калории, но въпреки това сме в състояние да предоставим на нашите телесни достатъчно количества енергия.
2. Ябълките помагат на организма да се съборят и да изтегли повече от обичайното количество мазнини. Става дума за сложна и не добре познат процес. Ябълките лошото храносмилане, и това е поради тази причина, пектин и фруктоза, съдържащи се в тях, да допринесат за по-добро лечение на чернодробна мазнини. По този начин, ябълка пост ден ще ви помогне по-бързо изгаряне на натрупаните мазнини в тялото.
3. С слабително свойства, ябълки ефективно балансират обмяната на веществата и да се улесни функционирането на стомаха. Ето защо, се организиране на всяка една или две седмици Apple пост ден, вие ще бъдете в състояние да се отърве от тялото на натрупаните токсини в него ненужни.

Кажете, защо ябълките трябва да бъдат в нашата диета всеки ден - и не само в дните на гладно:

1. Ябълките - плод, който съдържа повече от 300 хранителни вещества и киселини. Всички те са изключително помогне на работата на нашия черен дроб, и ябълчена киселина помага разтварят камъни в жлъчката. Вечерта, преди да си легнете, не забравяйте да се яде една ябълка.
2. Ябълките помагат за хора, страдащи от атеросклероза и хипертония.
3. Хората, страдащи от запек може да се излекува яде 2-3 ябълка сутрин на гладно в продължение на месец или два.

Как да се проведат пост ден на ябълки?

Всичко, което трябва да се направи - е да изберете 1,5-2 килограма ябълки ви обичаше и равномерно да се яде тази сума през целия ден. Можете също така трябва да се пие на ден до 2 литра вода.

Три дни след разтоварването на ябълки

Това детоксикация диета предлага Едгар Кейси. То продължава три дни и е ефективен метод за пречистване на организма, което позволява да се възползват от не само предимствата на ябълчна киселина - което помага загуба на тегло, но също така и голям брой растения фибри и пектин - за поддържане на здрава чревна функция.

диета програма (от 1-во до 3-то число):

• по време на деня, когато ядете колкото искате ябълки от всякакъв сорт;
• вечерта на третия ден преди да заспя напитка 2 супени лъжици зехтин - да помогне на черния дроб, за да се отървем от токсините.

Диетични правила:

• пиене на ден, най-малко 2 литра вода.

Не се допускат:

• освежителни напитки;
• алкохол;
• захар или подсладител;
• кафе;
• сол.

След диетата трябва да бъде балансирана и здравословна хранителна програма.

Преди започване на дните на гладно, да поиска съвета на лекаря, което имате доверие.

Постенето ден на ябълки с кисело мляко или извара

Кисело мляко, както и ябълки, много добре помага за ограничаване на мазнините в тялото. Поради това, комбинацията от кисело мляко и ябълки, също ще бъде идеален ден за разтоварване изхвърлят излишните килограми. В деня, се препоръчва да се яде на 1,5 кг ябълки и да пие 1,5 литра кисело мляко.

Кефир и ябълка на гладно ден може да се замени с извара и ябълков. В деня на гладно ли се запасите 1-1,5 кг ябълки и 400-600 грама ниско съдържание на мазнини извара - че вие ​​се разделят на 6 порции и се хранят през деня. Не забравяйте да пиете вода.

Видео: Освобождаване от отговорност опции ябълков den.Neskolko dnya.Teryaem kg.v до 1 ден!

Видео: Apple разряд ден, вместо на диета.