Мога ли ябълки кърмеща майка?

Ябълките се смята за един от най-полезните плодове, които растат в много климат. Те винаги трябва да включват в диетата си в сурово и топлинно обработено форма. Днес ние се каже дали ябълките са кърмещите майки могат да бъдат.

Може ябълки I кърмят и защо?

майка медицински сестри ядат ябълки не са само възможни, но необходими. Стереотипите, че ябълките са абсолютно противопоказани за кърмещи майки, се нуждаят от време, за да се забрави. Ако една жена успешно яде ябълки по време на бременност, лактация, а след това всичко ще бъде наред. Основното, което да се знае мярката, както и да не се прекалява с количеството на плодове в менюто.

Кърменето ябълки ще служи като отлично средство за попълване на хранителни вещества и витамини, защото този плод е изключително полезен поради техните свойства:

• Наличието на повече от витамини А, В1, С;
• ябълки кърмене са източник на желязо, повишена хемоглобин;
• семена съдържат като много йод, колкото е необходимо за човешкия организъм в един ден.

Какво можете да ядете ябълки кърмеща майка?

Ако не знаете дали можете да кърмите, червени и зелени ябълки, не забравяйте - можете. Само червени ябълки преди белени, която съдържа пигмент-алерген. Въпреки това кърменето все още е по-добре да се яде зелени ябълки. Те са по-богати от жълти и червени техните роднини на минерали, желязо и витамини. В същото време по-малко вероятно да доведе до образуване на газове и колики.

Във всеки случай, за да се разбере дали ябълки кърмещата майка, трябва да тествате този продукт. Препоръчителна да се започне с една малка ябълка, яде през нощта. Така че е възможно да се проследи реакцията на бебето през деня. Ако той започва да се разболеят корема, се отказват от ябълки за известно време. Може би такава реакция при дете изчезва в рамките на няколко месеца, а след това можете да свободно да ядеш любим продукт.

Видео: Печени ябълки. Как да се пекат. В фурната. Микровълнова. Multivarka. Печена ябълка. семейство кухня