Постенето ден на зелен чай

Ползите от ден на гладно всеки е чувал, това е ефективен начин за прочистване на тялото и в същото време и да губят тегло в краткосрочен план. Подредете ги достатъчно само един или най-много два пъти седмично, но за предпочитане в същите дни от седмицата (например вторник и петък), така че тялото е свикнал с този график. Има много видове на гладно дни, не е задължително да се пие само вода и нищо друго през деня. Ще ви какво пост ден на зелен чай, кажи колко е полезно, и как да го организира.

Китайски пост ден

Зеленият чай е известен със своите лечебни свойства. Той помага прочистване на организма от токсини, понижава кръвното налягане, тонизира и подобрява храносмилането. Той помага да се отърве от тялото на излишната течност, но те не се извършва твърде далеч.

Предпоставка за всяка диета е вниманието към чувствата си. Ако се чувствате дискомфорт, е препоръчително да се промени диетата или замени зелен чай на черно. Голямото количество зелен чай може да предизвика гадене и виене на свят, така че трябва да се пие както обикновено чиста вода през деня, около 1,5-2,5 литра на ден.

Най-добре е да се вземе чай не в чували и в насипно състояние, както и да се даде предимство на зелен чай листа. За пивоварната е желателно в такива пропорции: една чаена лъжичка на 100 мл вода. Средната препоръчва по време на деня питейна около 1.5 литра на приготвената напитка. След като изпробвах тази опция, можете бързо ще ви помогне да отслабнете, ако гладно дни. Като цяло, ще загубите 1-2 кг на ден (освен ако, разбира се, не е нужно да тежи 50 кг).

Как да се организира пост ден?

През деня можете да се откажат от други храни, но можете да си позволите малко количество сушени плодове. Можете също така да се поглезите с мляко. Чай сварено мляко, има приятен вкус и по-питателна, поради което е омекотена глад. В допълнение, млякото неутрализира кофеин в чая.

Nuance: ако решите да разнообразите разряд ден на чай, купуват мляко диета с ниско съдържание на мазнини.

За да се подготви чай с мляко, трябва първо да го направи по обичайния начин, а след това се смесва с мляко в съотношение 1: 1. Пийте тя може да бъде топла и студена, в зависимост от предпочитанията си.

Пийте чаша чай на всеки 2-3 часа, след глад ще стане скучен. Не забравяйте рецепцията обикновено чиста или не-газирана минерална вода.

Постенето дни, за да очисти организма

В този случай, можете да отслабнете, а не чрез изгаряне на излишните мазнини, а по-скоро заради оттеглянето от тялото на излишната течност и токсини. Пиенето на ден на гладно помага за прочистване на червата и да се отърве от всичко ненужно. В резултат на това, вие не само ще се моля на фигурата на кантара, но след няколко изхвърляния подобряване на цвета на кожата, проблемът ще изчезне под формата на пъпки и акне, подобряване на съня. Ще почувствате прилив на енергия, добро настроение за целия ден.

Разбира се, че не е необходимо да се организира гладно дни, ако по време на тях да се чувстваш зле, или пък чувствам, че ден, без въглехидрати, които се хранят мозъка, засяга умствените ви способности. В този случай, най-добрият вариант, за да се опита да се разтоварят зърнени култури или плодове. Ако всички други заболявания също трябва да се откаже от поста деня на зелен чай.