Постенето ден на ягоди

С идването на лятото пред справедливата половина на човечеството се отваря възможност да се грижи за фигурата й, прочистване на тялото, то и всичко това благодарение на ягодата се подмлади. Но няма нужда да седи на изтощителна диета и да се лишавате, просто се организира кефир-ягода ден на гладно

Диетолозите по целия свят са многократно потвърдени в полза на тази прекрасна Бери и кисело мляко помага за прочистване на храносмилателния тракт, съответно, че е възможно да не се притеснява, че няма да има проблеми с стола. Също така много популярна е аналог и в деня, в кисело мляко и извара разряд. Това е не само вкусна лечение, но и полезни. Прекарват дни, като по хранене препоръчват веднъж седмично, но можете да се увеличи броят, ако имате не е трудно. Постенето ден на ягоди с кисело мляко или извара е проста. В случай на кисело мляко се приема наведнъж 300 г ягоди, който може да бъде каша както и нарязани, или друг оставя в естествена форма и се изсипва чаша обезмаслено кисело мляко. По избор в ягоди кисело мляко смес могат да се добавят 100 г обезмаслено извара. Ниско съдържание на мазнини извара може да се намесва с ягоди и яде, кисело мляко за пиене. Тези части Препоръчваме хранене 3 пъти на ден, може да бъде прекъсната в следобедните часове, с помощта на намалена три пъти броя на продуктите, както и преди лягане да се пие половин чаша нискомаслено кисело мляко.

Кефир и ягода пост ден

Такива комбинирани продукти ще има много положителен ефект върху организма. Не за нищо не е това зрънце се счита за най-доброто за намаляване на наднорменото тегло. Всички поради присъствието на компоненти, които осигуряват добро отделяне на излишната течност. В допълнение, Бери е пълен влакно, подпомага отделянето на токсини от тялото, като по този начин подобрява тена. Чрез пост ден на ягоди с кисело мляко, не можете да добавяте захар към сместа. Самата Ягода има сладко-кисел вкус, и когато се смесва с кисело мляко, то може да бъде чудесен коктейл за загуба на тегло. Това е достатъчно, за да бъде разделена на 5-6 приеми литър кисело мляко всеки мазнини и един килограм ягоди.

Обобщавайки, ние се отбележи, че в деня, в ягоди и кисело мляко разряд - това е един чудесен начин да се отървете от допълнителните килограми, подобряване на цялостното здраве и спаси зашеметяващ външен вид и тялото млад.

Видео: Hudeem_vkusno_ Razgruzochnyy_den_na_klubnike

Видео: Губя тегло - освобождаване от първите,