Кефир диета - 7 дни 10 кг

Кефир диета за 7 дни-ефективно ще загуби 10 кг или повече с наднормено тегло. Този метод за отслабване е много популярен. Но това не се препоръчва да се придържаме към нея твърде дълго.
Cъдържание
Условия за диета на кисело мляко
По време на 7-дневния кефир диета трябва да се яде само нискомаслени млечни напитки - с 1.5 литра на ден, 1 литър чист минерална вода без газ и няколко чаши прясно сварено кафе. Такава диета е трудно да се придържат достатъчно, така че може да се прибегне до диета елда-кефир за нея или друго по-натрапчиви опция 7.
Меню кефир диета за 7 дни
- Неделя: 1,5 литра кисело мляко и 1 варен картоф.
- Неделя: 1,5 литра кисело мляко и ниско съдържание на мазнини извара.
- Средно: 1,5 литра кисело мляко и пресни зеленчуци.
- Неделя: 1,5 литра кисело мляко и варена риба.
- Петък: 1,5 литра кисело мляко.
- Събота: 1,5 литра кисело мляко и плодове.
- Вторник: минерална вода без салата газ и зеленчуци.
На тази диета дневна доза от ферментирал млечен продукт и други съставки, трябва да бъде разделена на 6 равни части, всяка от които трябва да се консумира на всеки 2 часа (10.00 до 20.00). В допълнение, за да успокои стомаха и заспивам по-бързо, се препоръчва да се пие малко количество кисело мляко преди лягане.
Изход от кисело мляко диета за 7 дни трябва да бъде постепенно. В първите дни (7-10 дни) трябва да ядат зърнени храни, плодове и зеленчуци. Резултат кефир диета за 7 дни - минус 7-10 кг. Но това е предмет само на всички правила.
Заслужава да се отбележи, че това е един от малкото диети, които не оказват отрицателно въздействие върху здравето, и е доста ефективна. Това се потвърждава и от факта, че теглото се намалява постепенно и, като правило, не е постигнато в резултат. И най-важното е, че кисело мляко диета насърчава все повече и очистване от вредни вещества, което е много полезно за здравето.
Противопоказания кефир диета
Подобно на всички други методи за отслабване, кисело мляко диета за 7 дни, също има своите противопоказания. Абсолютно забранено е да се придържат към по време на бременност и кърмене, хора с ракови тумори и заболявания на сърдечно-съдовата система и бъбреците. Забравете за този метод, за да се освободят от наднормено тегло лесно и язва на дванадесетопръстника и стомаха, остър гастрит и възпаление на жлъчния мехур и панкреаса.

Видео: Кефир диета 7 дни минус 10 кг
Диета за бременни жени през деня
Диета Лариса Долина: менюта, мнения
Кефир диета за отслабване менюта, мнения отслабна
7-Дневна диета
Елда и кисело мляко диета - как да се използва?
Лариса диета за отслабване долина
Диета кисело мляко и краставица
Диета на кисело мляко
Елда диета - 14 дни минус 10 кг
Кефир диета за отслабване
Кефир диета за 7 дни
Кефир диета Лариса Долина за 7 дни
Кефир диета в продължение на 9 дни
Кефир и елда диета
Кефир-ябълка диета
Кефир с червено цвекло - рецепта за отслабване
Седмица диета
Радикална диета
Диетата седемдневния
Как да отслабнете с помощта на кисело мляко?
Възможно ли е да отслабнете по кефир?