LadyVu.com

Диета Лариса Долина: менюта, мнения

Диета Лариса Долинаи

Cъдържание

zvestna певица Лариса Долина, разработена чрез диетата си, отслабнал с 25 кг. За основа на кисело мляко диета е взето. Лариса се ограничи до сладки и нишестени храни. Диета Лариса Долина Той е разработен на принципа на "райета диета", Първият ден се пие само кисело мляко, на втория ден - на нормален хранителен режим, най-важното, по-малко въглехидрати и калории. Лариса Долина препоръчвам на всеки, който я последва диета, упражнения и по-разходка на чист въздух.

Ето няколко вариации на кисело мляко диета Лариса Долина. Можете да изберете този, който ще има повече според вкуса си, или можете да разгледате и други начини за намаляване на теглото, като знаменитости - Виктория Бекъм диета, например.

Кефир диета Лариса Долина №1

  • понеделник3 варени картофи в кожите им, 500г кисело мляко.
  • вторник: Сметана, не повече от 200гр, 500гр на кисело мляко.
  • сряда: Малко сирене, 500 г кисело мляко.
  • четвъртък: Варени пилешки гърди без кожа, безсолно, 500г кисело мляко.
  • петък: Пресни ябълки или моркови, 500 грама на кисело мляко.
  • събота: Кефир, 1 литър.
  • неделя2 литра структурирана вода.

Всеки ден трябва да се пие вода - поне 2 литра на ден - подобни препоръки също са описани във водната диета. След шест часа, по-добре е да не се яде. В резултат на тази диета, можете да загубите 6 кг.

Кефир диета Лариса Долина №2

  • понеделник: 200 г сушени плодове, кисело мляко петстотинграма чиста вода.
  • вторник7 варени картофи, 500 г кисело мляко, вода.
  • сряда: Ниско съдържание на мазнини извара, 500 грама кисело мляко, чиста вода.
  • четвъртък: Пилешко филе, 500 грама кисело мляко, чиста вода.
  • петък: 400 грама на зеленчуци, 500 г кисело мляко, чиста вода.
  • събота: Сметана, 500 грама кисело мляко, чиста вода.
  • неделя: Кефир, чиста вода.


Също така, не забравяйте да се пие чиста вода, а не любители на хранене след шест часа вечерта. След две седмици ще стане по-лесно до 8 кг.

Кефир диета Лариса Долина №3

Преди да започнете да изпитат тази диета за себе си, че е необходимо да се организира пост ден. Намаляване на количеството течност пие на ден, така че тялото е преминал в подаването на вода, които са освободени от разцепване на мазнини. Пийте дневно инфузии на билки: лайка, жълт кантарион, мащерка, невен (трева чаена лъжичка на чаша вряла вода). Би било хубаво, ако всеки ден правиш клизма.



На сутринта можете да изпиете една малка чаша кафе. Разпределя продукти до 5 хранения на ден. По-добре е да не се яде захар, сол и подправки.

  • понеделникНяколко варени картофи и 500 грама кисело мляко.
  • вторник: Малко обезмаслено кисело мляко и кефир 500 грама.
  • срядаПлодове (всички с изключение на банани) и 500 г кисело мляко.
  • четвъртък: Пилешки гърди, задушени и 500г кисело мляко.
  • петъкПлодове и 500 грама кисело мляко.
  • събота2 литра чиста вода.
  • неделяПлодове и 500 грама кисело мляко.

Плодове може да се яде всичко, освен банани и грозде, защото те са с високо съдържание на калории. С месо, риба и птици е желателно да се отстрани кожата.




След като претърпя тази диета в срок от една седмица, можете да отидете на обичайната си диета. През това време сте загубили тегло от 5 кг. След известно време, можете да започнете диета отново, най-важното е да не се включат сладки и нишестени храни удоволствия на живота. С тази диета вие ще се чувствате прилив на енергия, ефективността ще се увеличи, ще се почувствате подмладени човек.

Преглед на диета Лариса Долина

Анджелина, на 27 години

Наднорменото тегло, аз се опитах много пъти, за да отслабнете, търсене в интернет, говорих с форум на жените, да следват различни диети. Резултатът е, но това не беше толкова добър, колкото бих искал. Той отдавна исках да опитам диетата от Лариса Долина, не решен (мисля, че ако диетата на знаменитост е длъжен да бъде някакъв трик). Преди няколко седмици, той вече се е ускорил от отчаяние, и се опита. Мога да кажа, че след няколко дни, аз се почувствах лекота в тялото, и вече започна да избледнява корема, лицето се е променила значително в рамките на няколко седмици, той пое форма. Искам да кажа, че съм доволен от резултатите. Съвет: За едно момиче, ако имате голямо желание да отслабнете и да вземе решение за тази диета, не забравяйте да го следват, и следвайте всички правила, не се следват на изкушението!

Видео: меню Диета долина и коментари

Видео: Диета Лариса Долина прегледи

Споделяне в социалните мрежи:

сроден
© 2022 LadyVu.com