Какво е по-добре - ферментирал печени мляко или кисело мляко?

Обхват на млечните продукти на толкова големи, рафтовете, че много пъти не могат да направят своя избор в полза на един от тях. Хората, които водят здравословен начин на живот, и които искат да намалят теглото си, често избират между не много мазнини млечни продукти, така че те често се чудя какво е по-полезно - или ферментирали печени мляко кефир

Какво е различен от ферментирал печени мляко кисело мляко?

Кефирът е различен от кисело мляко по много начини. Кефир се произвежда от конвенционален мляко (изцяло или ниско съдържание на мазнини) ферментирала изпечен - от разтопи. За производството на кисело мляко използва млечна и алкохолна ферментация на кисело мляко - само млечна киселина. Съдържанието на мазнини и калории съдържание на минерални напитки, също са различни:

• кисело мляко може да има съдържание на мазнини от 0%, 1.5%, 2.5% и 3.5%, и калории - 30-56 ккал;
• ryazhenka може да има съдържание на мазнини от 2.5 до 6%, и калории - 54-100 ккал.

Кое е по-добре - кисело мляко или ферментирали печени мляко?

Въпросът какво е по-добре - ферментирал печени мляко или кисело мляко - може да се разглежда не е много вярна. Тези напитки, пребиотици са доста различни, и те се отразяват на организма по различен начин. По отношение на храненето - лекарят ще препоръча повече кисело мляко, но от гледна точка на терапевтичната полза на, той ще съветва ферментирали печени мляко, което не причинява ферментация в червата, перфектно подхранва, но също така съдържа голямо в сравнение с кисело мляко концентрация на хранителни вещества.

Диетата на кисело мляко е най-добре да се комбинира с плодове и ферментирал печени мляко - с безквасни хляба и пресни зеленчуци. Gentle ферментирал печени мляко за по-дълги периоди дава усещане за ситост, което е важно в случаите, когато няма време да се организира чести закуски.

Ферментирали печени мляко или кисело мляко за отслабване?

Кефир - признат диетичен продукт, включен в състава на много насочени към отслабване диети. Жените са много популярни кефир пост дни кефир диета Лариса Долина и други видове транспорт. Отслабване с помощта на кисело мляко е достатъчно бърза, но не винаги удобни, защото глада, когато такива диети не са рядкост.

Това е така, защото от глад, много жени се опитват да разберат дали е възможно да се замени по-питателна кисело мляко ферментирало мляко изпечен. И се оказва, че е напълно възможно, особено ако си купите ферментирал печени съдържание минимум мазнини. Окапването на наднорменото тегло с ферментирал печени мляко е по-бавен, но чувството на загуба на тегло, ще бъде много по-добре. В допълнение, ферментирали печени мляко може да бъде включено в диетата като превръзки за растителни и плодови салати, замествайки вредни и калории майонеза.

Видео: Живея здравословно! Ryazhenka

Видео: Овесена каша мързелив банка