Диета кисело мляко и краставица

Сред всички видове сезонна диета кисело мляко, краставици вариант се смята за един от най-ефективните. На първо място, следва да се отбележи неговата достъпност и демократичен. Пресни млади подземните краставици са на разположение в почти през цялото лято, и природни кефир

Ако решите да отслабнете бързо преди лятото (и защо само една година?) Почивка, а след това тази диета е за вас. В общи линии, комбинация от два независими метода на диети за отслабване, за краставици и кисело мляко диета за отслабване. Комбинирането на тези две прекрасни и естествен продукт, можете да убие два заека с един камък.

Предимства на кисело мляко диета с краставици

Първо, се кефир е чудесно диетичен продукт, тъй като е много лесно да се смила, без да дразни стомашната стена и млечна киселина, съдържаща се в него не се забави и метаболизма на мазнините.

Второ - краставици. Отделно от факта, че диетата на краставица наистина ефективен, поради ниско калорични, той има специална комбинация от витамини и минерали, които допринасят само за добрите ви предприятия. В главата на тази "витамин" бомба стойност тартронова киселина, която не позволява на въглехидрати се превръщат в мазнини.

Също така в краставици са ензими, които стимулират усвояването на животински протеини, съдържащи се в киселото мляко.

опции диета на кисело мляко и краставица

Има много варианти на диети за кисело мляко и краставици, на които ние ще подчертае само две основни култури.

Стриктно краставица-кефир диета, състояща се от коктейли. В деня, ви е позволено да се пие само коктейл от 2 литра на кисело мляко (извара) и две пюрирани пресни млади краставици. И нищо друго! Но вие ще бъдете в състояние да падне до 3 паунда на ден. Терминът диета е желателно да се ограничи от 3 дни.

По-малко строги вариант - това е диета на кисело мляко, краставици и копър, осигурява 1,5 литра кисело мляко и краставици 6, тя позволява да се яде повече и безсолно салата от краставици с пресен копър и зехтин. Варена риба за вечеря (50 грама), за предпочитане треска, пиле или варени на гърдата. Може да пие зелен чай или изворна вода, но не и студено. А диета, предназначени за една седмица и ви позволява да хвърлят 5-7 кг тегло.

полезно да се ден на гладно на кисело мляко и краставици, че е малко вероятно да се намали теглото си, но помага почистване на тялото и увеличаване на жизненост.

Трябва също да се отбележи, че има редица заболявания, при които е противопоказано този вид диета. В действителност, наред с други неща, това се отнася за случаи с някакви стомашно-чревни заболявания, хронични заболявания, както и периода, непосредствено след като получи болестта.

Видео: Диета с кисело мляко и краставици мнения

Видео: Кефир с краставица. вкусна отслабване

Видео: Диета кисело мляко и краставица