Кефир с краставица диета

Повечето жени поне веднъж в живота си, седнали на краставицата или кефир диета

Ползите от кисело мляко и краставица за отслабване

Отслабване на кисело мляко и краставици толкова разпространени, не само защото пресата приписва тези методи за отслабване Ксения Borodina и Алла Пугачова (и много други), но и защото тези два продукта наистина може да помогне в труден момент, когато това е необходимо не само да отслабнете, но, за да отслабнете бързо.

Ние избираме кисело мляко и краставица за причина:

• Кефирът е лесно смилаема, той не дразни стомаха стена;
• кисело мляко ускорява храносмилането, нормализира чревната флора;
• краставици - тази "илюзия за храна", в резултат на един вид "вода" на състава, те създават усещане за ситост (макар и не за дълго);
• краставици енергийна стойност - 17 ккал на 100 грама, който е 170 ккал на килограм, препоръчваната диета;
• краставица съдържа тартронова киселина, която не позволява на въглехидрати се превръщат в мазнини в кръста;
• краставица съдържа ензими улесняват усвояването на животински протеини.

Илюзията за "балансирана" диета на кисело мляко с краставици

Много източници ни уверяват, че намаляването на теглото на кисело мляко с краставици - истински балансираният опции за отслабване, тъй като има и мазнини (1% кисело мляко) и протеин (26 грам протеин на литър кисело мляко), а дори и въглехидрати (от краставица състояща се от 90% вода). Всичко е там, но също така е важно - колко. Не се заблуждаваме, това загуба на тегло е не само балансиран, но и гладен. Повечето от отвес се дължи на слабително (действието на кисело мляко) и диуретик (краставици действие) ефект, както и, разбира се, се дължи на факта, че не яде повече.

Тази опасност от краставици и кисело мляко за отслабване?

Прилагане на краставици и кисело мляко за отслабване не е само лице на "глад стрес" на организма, но може да доведе и до вашия

• неконтролирано ядене храна след диетата. Има много опасности, които трябва да бъдат взети под внимание:

Използването на кисело мляко краставица диета

Има изобилие от възможности за отслабване с кисело мляко и краставица. Както споменахме, най-лесно - се подготвя един вид "хеш" от кисело мляко и краставици.

"Окрошка" от кисело мляко и краставици

съставки:

• 1% мазнини кисело мляко - 1 L;
• краставица (за предпочитане хребети) - 1 кг;
• Зелените, които да избирате - 1 връзка.

подготовка

В един известен филм се казва, че хеш - "е, когато фино котлет." Те се ръководят - котлет краставици и билки, изсипете киселото мляко и се разбърква. Всичко е готово!

Този метод на отслабване на кисело мляко с краставици не трябва да се използва повече от 5 дни. Нашата "тюрлюгювеч" трябва да се яде на малки порции през целия ден, а не да се подготвят за бъдещето и ежедневна употреба пресни продукти. В допълнение към "храна", не забравяйте, около 2 литра вода - предпоставка за всички диети.

Очевидно предимство на тази диета - да се спестят пари и време, за да се готви "нормална храна". В продължение на пет дни можете да отслабнете с 5 кг. Много минуси - на първо място, в менюто и дисбаланса глад.

Видео: Как да отслабнете бързо? Има кисело мляко с краставици! Наистина ли? Това е. FUNNY шибан готвене.

Видео: краставици с кисело мляко за отслабване

Видео: кисело мляко с краставици диета