Диета Saykova

Смятате ли, че диета лекар Saykova? А диета Лариса Долина? Това е - една и съща система, загуба на тегло. Д-р Saikou го е създал, и да го популяризира известната певица, която сега изглежда много по-млада и по-привлекателни, отколкото преди 20 години.

Saikou и Диета

Никой не би се твърди, че в наше време, когато храната не е само на разположение, но се предлага в изобилие, проблем със затлъстяването е особено остър. Затлъстелите хора го възприемат като чисто външен проблем, но реалността е много по-сложно, тъй като затлъстяването се поддава не само тялото, но и вътрешните органи, значително увеличава натоварването на сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт, и в крайна сметка цялото тяло работи при максимален капацитет , В резултат на това развитие на масовите хронични заболявания и затлъстяване представя истинско предизвикателство.

Д-р Saikou е създал една диета, която в момента е един от най-популярните и ефективни. В своята същност, това е диета с ограничаване на животинските мазнини, и то се провежда в два цикъла: първите 7 дни от спазването диета, а след 7 дни за почивка, а след това - да се повтаря на 7 дни от диетата. В този случай, не може да бъде ограничена до това, и да продължи да се редуват между диета и редовни цикли, докато, докато достигнете желаното тегло. Диета не се съобрази с препоръките в периоди на повишена активност, или се комбинират със силно физическо натоварване.

Правила Saykova диети - строг, и се препоръчва да ги спазват точно за оптимални резултати:

1. Feed трябва да бъдат стриктно 6 пъти на ден - 8, 10, 12, 14, 16 и 18 часа.
2. Всеки ден се прави клизма или да вземе природни лаксативи.
3. Преди ядене пият четвърт чаша билков инфузия (в чаша вряща вода -.. 1 чаена лъжичка жълт кантарион, невен и лайка).
4. Liquid приемат ограниченията - до 0.5 на вода на ден, без да се броят вливане на билки.

В допълнение, прикрепен към системното меню за всеки ден, които трябва да се спазват стриктно, без никакви отклонения.

Диета Saykova: Меню

За всеки ден ти се дава броя на продуктите, които трябва да бъдат разпределени в 6 приеми в определено време:

• 1 ден. Тестени картофено без сол (400 д) и 2 чаши кисело мляко 1% мазнини;
• ден 2. 2 чаши кисело мляко 1% мазнини и 400 г обезмаслено извара;
• 3-ти ден. 2 чаши кисело мляко 1% мазнини и 400 г плодове (без банани и грозде);
• ден 4. 500 мл 1% мазнини кисело мляко и варено месо пилешки гърди (400 гр);
• 5-ти ден. 2 чаши кисело мляко 1% мазнини и 400 г плодове (без банани и грозде);
• ден 6 (На гладно) - само 1.5 литра вода без газ;
• 7 дни. 400 г плодове и кисело мляко 1 чаша 2% мазнини.

диетично меню изисква строг лимит на мазнини и добавете маслото в храната не могат.

Видео: д-р Saikou: Не е толкова лошо, беше Kashpirovskiy

Видео: Мадлен жест диета

Видео: Свинският д-р Saykova