Диета - 3 дни на ориз

Райс диета е популярна поради своята простота и ефективност. Това не е просто обичайната зърнена култура, там се крие голям потенциал. Райс - източник на витамини, минерали, аминокиселини

диета Предназначение

Диета на ориз, в допълнение към ефекта на загуба на тегло, помага да се отървете от основните врагове на здравето - токсините, токсините и излишната сол. Преминавайки през стомашно-чревния тракт, ориз поглъща вредни вещества и леко ги премахва. Също така тя лекува лошо храносмилане и диария отзвучава.

Можете да консумират варен ориз не само в храната, както и една чиния за дните на гладно.

В деня на гладно да се яде ориз овесена каша и пиене на много вода. Тя може да бъде сокове, неподсладен чай и вода е необходимо. Една чаша ориз интензивно измиване, се задушава до почти. Дробни там през целия ден. За разтоварване изберете един ден в nedelyu.Predlagaem няколко опции за ориз диета в продължение на 3 дни.

Диета ориз и вода до силен дух

През трите дни позволено да ядат само ориз и чиста вода в неограничени количества. Важно е да не се добавя сол на ориза, това ще намали ефективността му! В продължение на три дни отокът ще си отиде, за подобряване на храносмилането. Диета не се препоръчва за хора, склонни към запек.

Режим на хранене на базата на ориз, плодове и зеленчуци

Много прилича на предишния, но толкова по-лесно да понесе, за първите 9 дни можете да отслабнете 4-5 кг. Същността на диетата: 3 дни яде варен ориз за вкуса, можете да добавите настърган варени цвекло или няколко резена ябълка. Следващата стъпка са плодови дни, позволено всичко плодове с изключение на банани, пресни или печени форма. След, организира тридневен срок от зеленчуци, с изключение на картофи.

Видео: Диета пиле как да отслабна с 9 кг за 9 дни

Видео: Това, което се яде в продължение на 3 дни * * какво ям * Веган

Видео: Райс диета. Диета на ориз. [Галина Grossmann]