Маргарита кралица - на диета в продължение на 9 дни

Кралица Маргарет - диетолог мнозинство на местните звезди и съставен от известни звездни диети. Ако съвета й помага да изглежда като един милион най-ярките поп звезди, то със сигурност ще допринесе за загубата на нашите две или три килограма. За тези, които за отслабване е продължило до неотдавна, ние предлагаме да надделее Express диета кралица Маргарет

меню

9 дни диета кралица Маргарет - това е три стъпки и три моно-диета. По време на всяка фаза, както и всеки ден от диетата, трябва да пиете поне 2 литра вода и се хранят 3 чаени лъжички мед. Останалата част - в зависимост от посоката на моно:

• ориз;
• пиле / риба;
• зеленчуци.

По този начин, всеки ден ще загубят до 1 кг. Ако това наистина е меню с ниско калорични, не можете да се занимават със спорт, заредете се рови цветни лехи, а дори и ревностен с умствена работа - няма да работи, тъй като организмът просто не разполагат с необходимите ресурси за упорита работа.

Monodiets прилагат в първоначалната поръчка, без да се променя диетата!

Райс Диета - 3 дни:

• 250 г дългозърнест бял ориз;
• 2-2,5 литра вода;
• 3 ч.л. мед.

С вечер излее ориз вода, прозрачен за измиване вода сутрин и се вари в продължение на 15 минути. Разделете получената фигура от 5-6 хранене. Медът се яде отделно, само питейна вода. Последното хранене преди 19:00, след 7 - не съвсем "изсипва" вода, този път да остане само една чаша вода не е пиян.

Пилешки / Риба диета - 3 дни:

• 1.3 кг пиле труп - тегло при покупка;
• или 700 грама на риба в границите;
• 2,5 литра вода;
• 3 ч.л. мед.

Пиле в цирея вечер или готвач за двойка. Добро утро, отстранете кожата и предварително пиене на чаша вода, 1/5 част закуска труп. Работи се аналогично при риби.

5 хранения на ден, последният - за 19:00.

През тези три дни, можете да редувате дните на риба и пиле дни, но до един ден продукти, които не бива да се смесват.

Зеленчукова диета - 3 дни:

Традиционно, ние се нуждаят от вода, мед и, в този случай, 1 кг зеленчуци на ден. Като цяло, зеленчуци са зелени и бели, но и да вземат по един морков и цвекло. Половината задушени зеленчуци, и на втората част от специален получаване, пречистване салата за последната фаза на диетата Queen Маргарет на 9 дни. За да го направи, мелене всички зеленчуци на ренде и зеле ситно shinkuem. Добавете малко зехтин, лимонов сок, разбърква се и се разделя на три части. Също така се съобщава със задушени храни. Алтернативни ястия през целия ден.

предпазни мерки

Диета Queen 9 дни - макар и не глад, но много екстремни диета, която може да се използва, за да се отървете от значително количество наднормено тегло. Поради това трябва да се избягва при най-малките нарушения на стомашно-чревния тракт, както и хронични заболявания на всички органи и системи.

Освен това, ако това е първия си опит, за да отидете на диета и не сте сигурни, че може да оцелее - не започне в този случай, да вземе девет ден диета Маргарита Queen и "скочи" с него - най-лошото нещо, което може да направи за тялото му.

Що се отнася до изхода от диетата - ако го използвате преди освобождаването, в подготовка за сезон плажа или преди публикуването на важен, не се опитват да се насладите забранена храна и веднага след диетата. Гледайки в солено, сладко, брашно, мазнини си кг да се върнат с лихва, а тялото ще изпитате друг голям стрес. Така че, ако не ще бъде в състояние да се хранят нормално, след диета, не се пристъпва към нея по-добре и обичам себе си за кой си.

Колкото по-висока наднорменото тегло, толкова повече ще загубят килограмите на диета. Като цяло, "листа" от 3 до 9 кг за 9 дни болезнено частично вода, частично мазнината.

Видео: Кралица Маргарет Диета

Видео: Диета Кралица Маргарет "отслабвам завинаги"