Monodiet царица Маргарита

Звезди на шоубизнеса често прибягват към диети, но те трябва внимателно да се избере точно този, който ще бъде обърнато внимание и одобрение. Тя заслужава monodiet кралица Маргарита. Придържайки се към тази диета, певица Валерия успяха да хвърлят 6 кг. Същността на тази диета е, че е необходимо да се комбинират правилното разделяне на мощност и моно-диета и консумират много течност за прочистване на червата и на целия организъм.

Основа на моно Queen

Основни правила:

1. Алкохол поне 2,5 литра течности на ден. Абсолютно забранено е използването на вода преди, по време и след хранене.
2. Постенето ден веднъж седмично. Перфектен в този случай, кефир, които трябва да се пие през целия ден.
3. Там не са повече от пет пъти на ден на малки порции.
4. Разреши използването на пиле, риба и месо, но само веднъж на ден и за обяд.
5. Изключени макаронени изделия, хляб, захар, алкохолни напитки.
6. Пиенето на течности може да бъде до пет вечерта, и се оставя да се яде не по-късно от седем вечерта.

Monodiet кралица Маргарита предназначена за 9 дни, така че ще бъде възможно да се очисти организма от токсини и забележете как върви допълнително тегло.

За да започнете, трябва да се яде, както се преподава от кралица Маргарет:

1. Първите три дни ядат само варен ориз, се подготвят да бъде през нощта.
2. Фигура разделена на две равни порции.
3. През следващите три дни трябва да се яде пиле. В деня да консумират не повече от 1,2 кг.
4. Седмо, осмия и деветия ден, можете да ядете пресни или варени зеленчуци.

Максималният брой пъти на ден е не повече от 800 грама. В същото време това е забранено използването на кисели краставички. Също така свежи салати не може да се презарежда сосове.

При спазване на monodiets кралица Маргарита, която продължава 9 дни, не забравяйте да пиете много течности и зелен чай, не се яде сол и захар.

По време на бързото хранене Queen Маргарет препоръчва внимателно и бавно да дъвче храната, а не бързат. Процесът на хранене, за да им се насладите. С тази проста техника, ще бъде в състояние да не преяждаме, защото човешкият мозък не е непосредствено получи сигнал за насищане на организма. С бавна консумация на храни в мозъка ще бъде в състояние да получи сигнал. Ако се яде бързо, а след това има опасност да се консумират много излишък, което е лошо за организма.

Диета на кралица Маргарита позволи предизвестие драматични резултати. В крайна сметка, само девет дни, можете да загубите до 6 кг тегло.

Видео: 9 дни диета маргарита кралица

Видео: Правилно pitanie.Sovety кралица Маргарита