Как да отслабнете за един ден?

Въпросът за това как да отслабнете за един ден, тя става невероятно рязко в навечерието на празници. и ще дам един малък отвес, който е достатъчно, за да затегнете роклята често - разбира се, можете да се отървете от мазнините в тялото на ден е невъзможно, но поне малко да се освободи от кухи органи и експулсира излишните течности от организма.

Cъдържание

Как да отслабнете бързо за един ден?
Ежедневието и спорт, за да отслабнете
Видео: Отслабвам в 4-та минута! - Всичко е наред Буда - Издаване 566 - Всичко ще бъде наред 17.03.2015
Видео: upc Как да отслабнете за един ден

Как да отслабнете бързо за един ден?

Ако имате на разположение наистина само за един ден, а вие трябва да по някакъв начин за него да отслабнете, да се използва твърда опция диета:

Закуска - неограничен зеле, чаша кисело мляко, една чаша вода.
Обяд - една краставица, една чаша вода.
Обяд - салата китайско зеле и краставици, една чаша вода.
Закуска - кефир 1%, чаша вода.
Вечеря - кисело мляко 1%, чаша вода.

В между основните хранения, а не пият вода. Въпреки това, не след течна храна, най-добре е да се използва, че на сутринта не е имало подуване. Обичайният ми, за да отслабнете, трябва да следват ясна - не пропускайте хранене, упражнения, щом ситуацията го позволи.

Ежедневието и спорт, за да отслабнете

На този ден, опитайте се колкото е възможно повече, за да се движат. На сутринта на гладно се организира на 15 минути джогинг - дори и на място, дори и на симулатора, най-малко около къщата. В между храненията или се движат по стълбите, или скачане на въже 10 минути. Това ще ускори метаболизма и да се подобри резултата.

Вечерта правим обвиване - obmazhte тяло мед смесен с канела, увит в фолио слоя 4-5 и лъже 1,5-2 часа под топло одеяло. След това извадете филма, измийте състав и нямат къде да отидат, да си легне.

С този режим можете да загубят един ден около 2-3 кг (в зависимост от вида на тялото на оригинала), но не разчитам на факта, че това мастната маса. Това е само течността, а тя ще се върне скоро. Въпреки това, на следващия ден наистина сте малко по-тънък и по отношение на обема и теглото.