Диета модели

Като правило, всички модели са постоянно хранени правилно, но в навечерието на важна шоу себе си подхождат малка освобождаване от отговорност на фигура изглеждаше перфектно. Техните методи са ефективни, това е най-кратко и бързо да се отърве от един чифт кг вместо за постепенна загуба на тегло, защото това означава, че представителите на тази професия винаги е правилната диета и рядко се нуждаят от допълнително корекция. Така че, това, което е - диета на модели?

Строги модели диета

Питали ли сте се какво диета седне модел няколко дни преди шоуто? В много строги! Тя трае само три дни, но диетата е много лошо. Но след това, когато тънък и разкошен момиче блести на подиума, тя не доведе до опасения за собствения си външен вид. По време на този кратък период от време може да загубят до 4 кг наднормено тегло.

Менюто се повтаря и за трите дни:

1. Закуска - един варено яйце (варено), без сол.
2. Обяд (два часа след първата) - половин пакет на ниско съдържание на мазнини извара, чаша чай без захар.
3. Обяд (след 2.5 - 3 часа) - polpachki обезмаслено извара чаша чай без захар.

Вечеря - това е последното хранене за деня. Приема се също така само се пие вода, и така - до следващото закуска.

Заслужава да се отбележи, че диетата на известни модели като Наталия Водянова, често изградени на същия принцип - силата се приема само през нощта, а след това се оставя само билкови чайове или просто чиста вода.

топмодели Диетични

Ако по-мек вариант за диета модели, което предполага, намален прием на калории. Такава диета включва всички звена 800-900. Използвайте тази техника може да бъде не повече от 7-10 дни, а след това се провери основно правилното хранене.

Забранено е да се използват каквито и да било продукти, които не са споменати в менюто. Важно е да се спазва и размера на порциите - не повече от една стандартна средна ястие на хранене.

Вариант меню №1

1. Закуска: филийка черен хляб с масло и парче сьомга, зелен чай без захар.
2. Обяд: зелен чай без захар.
3. Обяд: 100 г пилешки гърди, салата от зеле с грах и дресинг масло, портокал, зелен чай без захар.
4. Следобеден чай: зелен чай без захар.
5. Вечеря: салата от краставици, две филии хляб с заквасена сметана, зелен чай без захар.
6. Преди да си легнете: зелен чай без захар.

Вариант №2 меню

1. Закуска: 50 г пилешко месо, филийка черен хляб с масло, зелен чай без захар.
2. Обяд: зелен чай без захар.
3. Обяд: 100 г варено говеждо месо, салата китайско зеле и боб и тоалетка масло, половин грейпфрут, зелен чай без захар.
4. Следобеден чай: зелен чай без захар.
5. Вечеря: салата от зеле, две филии хляб с масло, зелен чай без захар.
6. Преди да си легнете: зелен чай без захар.

Вариант №3 меню

1. Закуска: един чифт рохко яйце, филийка черен хляб с масло, зелен чай без захар.
2. Обяд: зелен чай без захар.

3. Обяд: 100 гр печена риба, рукола или "айсберг" боб и тоалетка масло, парна киви, зелен чай без захар.
4. Следобеден чай: зелен чай без захар.
5. Вечеря: салата от китайско зеле, две филийки хляб със сирене, зелен чай без захар.
6. Преди да си легнете: зелен чай без захар.

Използването на такива модели диета, фитнес или всяко обучение ще бъде много добре да помогне за подобряване и поддържане на резултатите. Яденето на този принцип е полезно, то е само важно да запомните, между храненията и да пие чай също е прясна, студена или топла вода, размерът на които е най-малко 1-2 литра на ден, особено ако се чувствате слабост и неразположение.

Видео: Храни Дневник Модели: По време на диетата

Видео: Диетични модели | Правилното хранене - диета

Видео: Как да се хранят на модел? Супермодели диета.

Видео: Как да отслабнете. Диета за модел