Морков диета

Морковите - широко зеленчуци, които можете да получите почти навсякъде. В него Сварените ясно изразен сладък вкус, което прави за сладък зъб морков диета

Салата от моркови за отслабване

За да отслабнете на моркови, не е нужно да се рушат здравето си, защото това е изключително полезен зеленчук. Морков и подобрява обмяната на веществата и подобрява подвижността и помага за премахване на токсините и почиства червата. Ето защо, на диета от моркови, като правило, не само да отслабнете, но и да се превърне в малко по-здрави.

Тегло загуба преди празника, когато трябва да получите бърз визуален ефект, можете да използвате диета с висока производителност на маруля. Той продължава 4 дни, а през това време може да загуби около 3 килограма.

Салата рецептата е проста: Port моркови на глоба ренде или в кухненски робот, добавете малко лимонов сок. Това - на основата на диетата. Веднъж на ден можете да добавите към салата настърган ябълка, отново - всички цитрусови плодове. За закуска можете да ядете варени моркови диета.

Приблизителен диета е, както следва:

1. закуска: Варени моркови, половин чаша кисело мляко.
2. обяд: Салата от моркови с ябълка.
3. следобедна закуска: Всеки плод.
4. вечеря: Салата от моркови.
5. преди лягане: Половин чаша кисело мляко.

Яжте салата може да бъде до насищане. В същото време сутринта, а вечерта можете да се пие половин чаша кисело мляко, за да се подобри усвояването на необичайно влакнести храни.

Морковите от корейски отслабване

Днес, много хора обичат корейски морков. Възможно ли е да отслабнете по един морков? Разбира се! Основното нещо е да се избере не е твърде остър опция или да се готви ястието у дома.

Диетата в този случай трябва да бъде:

1. закуска: Всеки каша или бъркани яйца.
2. обяд: Корейски моркови и всяка част от ниско съдържание на мазнини супа.
3. следобедна закуска: Всеки плод или половин опаковка от ниско съдържание на мазнини извара.
4. вечеря: Корейски моркови и варено говеждо или пилешко (малка част).

На тази диета можете да отслабнете за дълго време, но най-добрият курс - 2-3 седмици. След това можете да си вземе почивка. Ако не се постигне желания резултат, е възможно да се повтаря курса в рамките на няколко седмици. По време на тази диета можете да свикна с основите на здравословното хранене и ще бъде в състояние да изградят своите хранителни навици, така че в бъдеще да няма проблеми с наднорменото тегло.

Видео: Рецепти за загуба на тегло. Морков бургери Stepping рецепта ksu66a

Видео: моркови ползи за загуба на тегло, моркови ползи за кожата, отслабване моркови, моркови добро,

Видео: моркови разбера как да отслабна