Салата от моркови

Салата са получени от пресни моркови, много богати на витамини и микроелементи. Тя винаги трябва да се готви у дома за деца, така и възрастни. Тъй като каротин, който се намира в моркови, мастно-разтворим витамин, всички салати с моркови трябва майонеза, масло или сметана, за да не се губи полезните свойства. Как да си приготвите здравословна, богата на витамини салата от моркови? Нека споделя с вас един интересен и изпитани рецепти.

Салата от моркови с чесън

Предлагаме ви една много проста, но вкусна салата предложи. Особено добре да се готви през зимата, когато морковът е много достъпна зеленчук.

съставки:

• моркови - 5 бр.;
• Чесън - 2 скилидки;
• орехи;
• сол и пипер - на вкус;
• майонеза - за зареждане с гориво.

подготовка

Така че, ние се морковите, измийте, почистете и търкайте на малък ренде. Като прибавим към това промуши се през чесновница чесън и разбъркайте добре. Орехите се нарязват на малки парченца и се добавят към салатата. Сол, черен пипер на вкус и се облича с майонеза. с моркови и чесън витамин салата е готова!

Салата от моркови Рецепта

съставки:

• моркови - 2 бр.;
• орехи - 200 г;
• стафиди - 100 г;
• крем - 200 г;
• захар - 2 супени лъжици. лъжица.

подготовка

Вземете моркови, моите, чиста обелени, пропарен и търкайте на малък ренде. След това се изсипва в тенджера стафиди, добре измити със студена вода, а след това горещо пълнене и се оставя за 20 минути, за да се подуват. В същото време, орехи са освободени от черупката, се запържва в сух тиган на слаб огън и нарежете на малки парченца с нож. Добавете стафиди, орехи и захарта до настъргани моркови, облечени със заквасена сметана, разбърква се добре и сервирайте. Преди да сервирате, можете да украсите салата от орехи половини, които могат да бъдат предварително потопени в разтопен шоколад. За пълнене, можете да използвате майонеза, растително масло, маслинено масло, кисело мляко или кисело мляко. Всичко зависи от вас!

Салата от моркови със сирене

Това бързо, но много вкусно салата е подходящ както за празничен и ежедневието на маса. Опитайте и ще се убедите сами.

съставки:

• моркови (средно) - 5 бр.;
• Чесън - 3 скилидки;
• Сирене - 150 г;
• сол - на вкус;
• майонеза - за зареждане с гориво.

подготовка

За да се готви Морков-сирене салата, ние приемаме средната моркова, чисти и търкайте на малък ренде. Като прибавим към това изцеден чесън и разбъркайте добре. Три сирене на груби ренде и също така да сложите в нашата салата. Сол на вкус и облечени с майонеза. получен моркови салата майонеза. Преди да сервирате, можете да го украсяват с пресни ситно нарязани зеленчуци.

Морков и ябълка салата с репички

съставки:

• моркови - 300 грама;
• ябълки - 100 г;
• репичка - 100 г;
• портокалов сок - 30 д;
• . Захар на прах - 1 чаена лъжичка;
• канела или джинджифил - на вкус.

подготовка

Всичко е много, много проста: разтривайте обелени ябълки, моркови и ряпа на груби ренде. Добавете пудра захар, портокалов сок и канела или джинджифил. Напълнете масло или заквасена сметана. Салата е готова!

Зеле-салата от моркови

съставки:

• моркови - 300 грама;
• карфиол - 200 г;
• магданоз - 3 супени лъжици. лъжици;
• Растително масло - за зареждане;

• оцет - 30 мл;
• сол и черен пипер - на вкус.

подготовка

Вземете моркови, чисти и търкайте на малък ренде. Сол, черен пипер на вкус и добавете ситно нарязан магданоз, масло и оцет. Всички разбъркайте добре. Карфиол подхождам на съцветия и се вари в леко подсолена вода, охлажда се и се нарязва на малки парченца. Сложете зелето върху чиния и постави на върха на моркови.

Видео: корейски моркови (моркови-ча) - Наталия Ким

Видео: Салата от моркови с яйце: 55 грама протеин търг

Видео: цвекло и моркови салата чили през зимата.

Видео: моркови зало- корейски. Супер - рецептата! Корейски салата.