Морковите от корейски - калорични

Салата "корейски морков" е толкова популярна, че той напълно може да се нарече традиционен. Той редовно се появява на трапезата ни, той е ял през делничните дни и по празници, а домакинята активно изготвяне на собствени варианти на тази салата. В любовта такива хора не е изненадващо. Морков - достъпни, вкусни, да го купите, можете да във всеки магазин по всяко време на годината. Други съставки за салата е също така лесно да се получи възможно без никакви финансови разходи. Доста лесно и много бързо да се готви моркови на корейски и калорийното съдържание на това ястие е, че можете спокойно да ядете големи количества дори и с наднормено тегло. Това се дължи на факта, че само по себе си е с ниска зеленчук енергийна стойност

Колко калории в корейски моркови?

Calorie Салата "корейски морков" е съставена от показатели за енергийна стойност на продуктите, включени в състава му. На първо място, това е много моркова. Въпреки че е доста въглехидрати, тя съдържа само 32 ккал / 100 гр, но в блюдото включва други по-високо калорични съставки. В класическия вариант на чесън, различни видове чушки, кориандър, сол, захар, оцет и олио са включени в моркова рецепта на корейски, но калориите, добавете маслото и захарта най-много. Брой калории все още може да се увеличи чрез добавяне на допълнителни съставки в салата, като патладжан, чушки, лук, гъби и т.н.

Калория моркови в корейски в нормалното протичане на около 112 ккал, от които по-голямата част от сметките за мазнини - и 74 ккал въглехидрати - 36 ккал, една малка част донесе протеин - от 5 ккал. Тъй като обикновено не строго определено в рецептата, количеството на съставките е необходимо да се постави в съда, на калории съдържанието това може подходящо да бъде увеличена или намалена. Някои като моркови по-сладко или pokislee, някои - по-дебели. Тогава мъжът просто добавя повече масло или захар на вкус. Тези, които искат да намалят теглото си, не се увеличи размерът на тези съставки в салата, като по този начин се увеличава съдържанието на калории. И в никакъв случай да абсорбира корейски моркови също не е в прекалено големи количества.

Видео: Galileo. Морковите от корейски

Видео: Морковите от корейски

Видео: Морковите от корейски

Видео: Морковите от корейски