Диета Inns Volovicheva от ден

Участник на известния дом телевизия проект 2 Инна Volovicheva удари огромен брой хора, със своя подвиг, защото това е за кратко време тя загуби 28 кг. Инна Volovicheva

диетично меню Ина Volovicheva от ден

Ако диетата е, необичани продукти, те могат да бъдат заменени с приблизителен състав. Сол, захар и други добавки, е забранено.

вторник:

1. Закуска: една част от варен ориз с настърган зелена ябълка.
2. Обяд: бъркани яйца, състояща се от четири яйца, 100 г нискомаслено мляко и зеленчуци, част от растителен салата без дресинг и чай.
3. Вечеря: бъркани яйца, както за вечеря и зелен чай.

четвъртък:

1. Закуската е една и съща.
2. Обяд: в диетата се прави меню Ина Volovicheva в тази храна до 250 грама варено говеждо месо, домати и чай.
3. Вечеря: говеждо отново и част от диво зеле и моркови. Преди да си легнете да се пие 1 супена лъжица. сок от грейпфрут.

четвъртък:

1. Закуска: една част от елда кефир.
2. Обяд: варено пилешко, салата без дресинг и кафе.
3. Вечеря: Отново на гърдата с варени броколи и 1 супена лъжица. портокалов сок или грейпфрут.

вторник:

1. Закуска: една част от овесена каша с ябълка и зелен чай.
2. Обяд: парче говеждо месо, което искате да ври, салата от морски водорасли и зелен чай.
3. Вечеря: варено гърдата и домати. За няколко часа преди лягане може да бъде зелена ябълка.

петък:

1. Закуска: една част от овесена каша и чай.
2. Обяд: част от соленоводни риби искате да ври и зелен чай.
3. Вечеря: бъркани яйца, приготвени три яйца, салата от домати, краставици и зеле, а дори и кафе. Един час преди лягане, можете да 1 супена лъжица. сок от грейпфрут.

събота:

1. Закуската е същата като в понеделник.
2. Обяд: варено морски дарове със зеленчуци и зелен чай с лимон.
3. Вечеря: гърди, варени тиквички с лук и чай.

неделя:

1. Закуската е същата, както в околната среда.
2. Обяд: парче варено говеждо месо, 200 г консервирани грах и чай.
3. Вечеря: 1 супена лъжица. сок от грейпфрут и нискомаслено кисело мляко.

Инна Volovichenoy диета е предназначена за 7 дни, но това може да се повтори в рамките на 3 месеца.

Видео: Диета Inns Volovicheva от ден

Видео: Диета Inns Volovicheva от ден

Видео: Диета Ина Volovicheva

Видео: Диета Volovichevoy.Rezultaty Ина, преди и след.