Диета Inns Volovicheva: -28 кг за няколко седмици

и

Общо за годината Инна успя да подобри резултата си от още 12 килограма, отпадане общо повече от 40 кг. Целият процес на загуба на тегло, тя описва в книгата си, че изтеглянето, между другото, можете също на нашия уебсайт. И сега ние ще говорим за основните характеристики на храната и нейните медицински показания.

Как тънък Инна Volovicheva?

Всъщност тайната Инна диета Volovicheva прост: правилно хранене, редовни физически упражнения и добро настроение.

• За закуска, се препоръчва да се готви каша. Не е необходимо да го добавите в маслото или захар. Овесена каша да яде плодове и можете да пиете сокове.
• През деня можете да ядете варено месо, пилешко, телешко. В никакъв случай не може да се яде пържени храни или мазни храни! Също така трябва да се откаже от бял хляб, макаронени изделия и други храни, богати на мазнини и въглехидрати.
• Пийте много сок! Това е задължително правило.
• Премахване от менюто си всички брашно и сладко. Единственото нещо, което може да е от време на време има от тези продукти - черен хляб.
• Да не се яде след 18 часа. Ако е абсолютно непоносимо, че можете да ядете няколко резена грейпфрут - този плод помага за задоволяване на глада и изгаря допълнителни калории. Съветваме ви да прочетете като диета мандарина - тези цитрусови плодове също могат да помогнат задоволи глада и в същото време да отслабнете.
• Придържайте се към ежедневието. Яжте по едно и също време. Не се преяжда! Пийте повече.
• Прекарайте най-малко един час на ден за упражнения. Това не само помага на интензивен спад на тези излишни килограми, но и предотвратява появата на бръчки и кожни гънки, които обикновено се появяват с остър загуба на килограми.
• Погледнете живота с оптимизъм! В крайна сметка, всеки ден да станете по-красив и привлекателен.

По принцип по-кратко резюме, на който можете да отслабнете, трябва да имате. Остава да се определи дали всички подход сме описали и доказан начин да отслабнете, Ина.

Диета Volovicheva Ина: Има ли някакви противопоказания?

Консултирахме с лекари и специалисти по хранене и е установено точно: Инна Volovicheva диета все още няма противопоказания и е подходяща за всички, без изключение,. Ако имате допълнително тегло и искате да се отървете от тях завинаги, след диета и книга Inna (изтегляне която можете напълно безплатно!) За да ви помогне с това!

Ние просто трябва да се направи малко усилие на волята, и ще видите колко килограма ще напуснат. Работете върху себе си и да използва препоръките, които сме описани по-горе - и всичко, което трябва да успеем!

Видео: Инна Volovicheva - "Как загубих 40 кг в телевизионното шоу Къща 2"

Видео: Как да губят 40 килограма? Как тънък Инна Volovicheva? диета

Видео: 7 дни диета. ден 1

Видео: Преглед на Лили диета Ина Volovicheva