Диета Inns Volovicheva

Въпреки факта, че на телевизионния проект "Къща 2" е много спорно мнение, много хора, дори и от тези, които не сте почитатели на риалити шоуто, интересуват участник Инна Volovicheva на. очите на публиката, за да управляват чудо дойдоха на препечена питка проект 54-габарит с тегло от 100 кг, момичето се превърна в доста по-малки габарити дама 46-ти. Не е изненадващо, че диета Ина Volovicheva води до бързо интерес.

Как тънък Инна Volovicheva: Диета

Фактът, че диетата може да работи чудесно Volovicheva лично се уверете, че всички зрители на проекта за телевизия. препечена питка спадна 28 кг за няколко месеца (!) - и това не е границата, тъй като той не възнамерява да спира дотук.

В миналото, Инна се опита различни методи, включително популярната диета Кремъл - но поради здравословни проблеми, произтичащи от това трябваше да бъде изоставена. Може би затова тя е Volovicheva диета, която в крайна сметка я поведе към stroynosti.Devushka беше безмилостен към себе си и от диетата напълно изключва редица продукти:

• всички сладки, брашно;
• Всички пържени и мазнини;
• всички осолени и пушени;
• банани и грозде;
• който и да е алкохол.

Индулгенции са само за сметка на черен хляб - приятелката му яде в ограничени количества. Яжте след 18:00 Инна понастоящем е забранен, а ако е гладен - ям грейпфрут или изпийте чаша нискомаслено кисело мляко.

Диета Ина Volovicheva от ден

Всички Ина Volovicheva диета е разделен на три етапа - подготовка, правилното хранене и на изхода.

1. Първият етап - подготовка, по време на който само изключени забранените храни. Тази фаза продължава 1-2 седмици.
2. реванша - диета, по време на който не само премахна списъка на забранените продукти, но също така и на самата власт преминава в рамките на определен хранителен режим. Така Volovicheva диетично меню изисква строг график, който тя остана няколко месеца:
3. закуска - малка част от овесена каша във водата без захар + плодове;
4. обяд - постно месо или риба + гарнитура от пресни или задушени зеленчуци;
5. вечеря - пресни плодове и зеленчуци, нискомаслено кисело мляко или ниско съдържание на мазнини извара.
6. Третият етап - от диетата, в които постепенно се добавят продукти. Забранени храни все още са забранени.

Дори и след напускането на диета за поддържане на теглото, което трябва да бъдете много внимателни за избор на продукти, защото ако калории диета ще се увеличи драстично, а теглото загуби с такава работа, не забравяйте да се върне.

Инна Volovicheva: диета или измама?

Смята се, че Volovicheva не губи тегло по естествен начин, и прилага някои хапчета или операция. На първо място, на спорен факта, че в продължение на много години тя е била спестяване на тегло, а когато се отърва от него, тя не е имала ефекта на Saggy кожата, въпреки че се нарича една дама спортни доста трудно.

Ако критичен подход към диетата - по същество това е нискокалорична и ежедневно диета включва около 600-800 калории, в зависимост от размера на порциите. Не е тайна, че такава диета неминуемо ще се забави метаболизма и тялото ще бъдат необходими или шейкове или всякакви допълнителни мерки, за да продължават да губят тегло в една и съща храна.

Много диети, за да се избегне всякакъв ефект на платото (когато в диетата теглото нискокалорични "разходи" на един и същ индекс) препоръчват да се раздели на хранене 5-6 пъти на ден. Въпреки това, с три хранения на ден, този момент е ясно, че не се взема предвид.

Въпреки това, ниско съдържание на мазнини диета и избягване на мазни и сладки - е гарантиран начин за хармония. Това е само, ако не след това да продължи да се ограничават, теглото ще се върне към излишък възможно най-скоро.

Видео: Диета Ина Volovicheva (Дом-2). -40 кг

Видео: Елда диета за Ина Volovicheva

Видео: Диета Ина Volovicheva (Дом-2). -40 кг