Извара за закуска

Най-често сутрин хората ядат някои прости и познати ястия - сандвичи, бъркани яйца, овесена каша. Заслужава да се отбележи, че един от най-различни варианти е сиренето за закуска. Той е отличен източник на калций, фосфор

Да извара за закуска за вас?

Извара - това е естествен източник на животински протеини, които са обхванати и всички основни аминокиселини. Яденето извара за закуска, когато отворите вашия продукт дневна светлина, така че не се претоварвайте храносмилателните органи и гарантиране на тяхното здравословно функциониране. Освен това, човешкото тяло често липсва протеин, което е това, което той трябва да поддържа мускулната тъкан.

Използването на извара за закуска се крие във факта, че той е умело съчетан с различни плодове, кисело мляко, а също и билки и зеленчуци, така че от него можем да получим много различни ястия, което прави вашата диета интересно и приятно.

Извара за закуска, за да отслабнете

Ако търсите да се намали теглото, добавете към вашата диета с ниско съдържание на мазнини извара за закуска. Тази опция ще помогне значително да се намали общото калоричност дневна диета. Освен това, ако имате сладки зъб, можете да го добавите към кисело мляко и плодове, което прави пълен вкусно и удовлетворяващо десерт. Друг вариант - да направят леки пикантни печива с минимално добавяне на брашно. Този подход ще ви помогне да избегнат разстройване и постоянно се движи към целта си, а не да се откажат деликатеси.

Ако обичате всички солта, е възможно да се вземе закуска извара със сол, черен пипер и билки, които могат да се използват самостоятелно, така и като паста за леки ръжен хляб. Между другото, тази рецепта е идеална за лека закуска през целия ден.

Видео: здравословна закуска на сирене [План Рецепти&Кук]

Видео: Чийзкейк с извара за закуска | FAST без зацапване ръцете си !!! [TanyaCareCook] 🍽

Видео: Smeshariki 2D - Закуска на 6 писма