Keta - калории

Keta е известен като "тихоокеанската сьомга"Кое е по-известен не само с месо своята диета, но също така и като източник на висококачествен хайвер. Chum съдържание на витамини В1, В2, С, РР, Е, провитамин А, също множество микро- и макроелементи се разграничи от бяла риба на високо хранителна стойност

Calorie пържени приятел

Не всяка жена може да се похвали опит за готвене пържено приятел, и много напразни. с малко съдържание на калории (228 ккал), приятел е 21,6 грама протеин, 13 грама мазнини и 5,6 г въглехидрати, че е съответно 32%, 17% и 2% от хранителни вещества на дневна стойност. Изненадващо вкусно приятел завива пържени в брашно. Леко печено и pritushenny нарязан пипер допълнена с едро нарязани магданоз допълва аромата на пържен приятел.

Calorie приятел двойка

Изненада вкус приятел варени на пара, е 127 ккал калории, че съдържа деветнадесетграма протеин и 6 грама мазнини. Кук е по-добре с добавка на подправки "за риба" и леко поръсена с лимонов сок. За да се получи светло летен аромат, сред пържоли куча сьомга може да постави клонче от копър, всичко останало е богат аромат на риба ще себе си.

Calorie варено приятел

Варени приятел на техните калории не се различава от пара, но има вкус разлики, дължащи се на разнообразието на съставките се добавят към бульона. Според класическата рецепта, трябва да добавите polmorkovki нарязани кръгчета, лук, нарязани на 4 части, но не до края, че сегментите, държани заедно на опашка, магданоза, дафинов лист, сол, черен пипер. След наличието на риба, въз основа на получения бульон, направен от бяло или червено сос, който може да изостри някои вкусовите качества на рибата и да я превърне в деликатес.

Видео: Keta калории

Видео: Яйцата куча сьомга гранулиран калории

Видео: Миди калории