Елда с кисело мляко за закуска, за да отслабнете

Елда с кисело мляко за закуска е едно от най-ефективните и достъпни методи за борба с наднорменото тегло. Много диетолози препоръчват диета за прочистване на организма от токсини и примеси. Потреблението на елда с кисело мляко сутрин ще донесе само ползи, както и в кисело мляко и елда съдържа много микроелементи и витамини, които имат терапевтичен ефект.

Като част от елда съдържа:

• витамин В и Р;
• влакно;
• калий;
• аминокиселини;
• желязо.

Елда е диетичен продукт. Препоръчително е да се използват за хора с оток, хипертония, анемия, заболявания на черния дроб. В елда съдържа малко количество мазнини и въглехидрати, но е богата на протеини.

Киселото мляко съдържа много протеини и калций, както и витамини от група В и А. Ако ядеш кисело мляко всеки ден, това ще има положително въздействие върху флората на червата и стомаха, като по този начин позволява на тялото за по-добро храносмилане храна. Ако консумират елда с кисело мляко на гладно всяка сутрин, след това ще подобри функционирането на стомашно-чревния тракт и ще почистване на тялото от токсини, предотвратяване появата на хронични заболявания на коремните органи и появата на вътрешния възпаление.

Елда с кисело мляко сутринта, за да се очисти

За почистване на тялото от токсини не е необходимо да се прибягва до диети, неприятни процедури, и други подобни. За да почистите червата сами вкъщи достатъчно, за да яде елда с кисело мляко за закуска, толкова повече той допринася за бърза загуба на тегло.

рецепта за

Подгответе се в нощта преди три супени лъжици елда и изплакнете добре, след това се изсипва една чаша кисело мляко и се оставя една нощ на хладно място.

Още в сутрешния елда набъбват и увеличават размера си. Ето и готов закуска. Между другото, ако има желание в елда с кисело мляко, можете да добавите малко мед, още повече, че това е много полезно и ще подобри вкуса им закуска. След използването му след един час се препоръчва да се пие чаша топла вода, но още след няколко часа, можете да ядете други храни.

Видео: Елда с кисело мляко

Видео: Отслабвам с елда и кисело мляко, подмладяващ чай.