Сурова елда с кисело мляко - ползи и вреди

Много жени, които мечтаят да отслабнете, които искат да научат повече за ползите и опасностите от сурова елда с кисело мляко. Това е доста популярна рецепта, но преди да го използвате, нека да разгледаме кои вещества съдържат готовия ястие.

Колко полезна сурова елда, окъпан в кисело мляко?

Говорейки за ползите от сурова елда с кисело мляко, то трябва да се каже и за състава на всяка съставка на това ястие.

Съставът на елда може да се нарече уникално, това зърно почти не съдържа въглехидрати, въпреки че количеството на протеин в това е наистина огромен. круп съдържа калий, желязо, метаболизъм и С, кобалт, мед и бор. Всички тези минерали помагат не само да се увеличи нивото на хемоглобина, но също така и по-ниски нива кръвното налягане и холестерола.

Кефир съдържа протеин, калций, витамини и ферментирал млечен продукт А. Това помага за премахване на токсини и вредни вещества от тялото, улеснява храносмилателните процеси.

В комбинация, тези продукти помагат и донесе на токсините и отпадъците от тялото, и за установяване метаболизъм, и по този начин да се насища организма с витамини и микроелементи. Ето защо сурова елда с кисело мляко се използва за отслабване много момичета.

За получаване на съда трябва само една чаша зърнени изсипва 0,5 литра ферментирал млечен продукт и се оставя една нощ да набъбне. Morning консумация след топлинна обработка "каша", а останалата част от вечерта. Само за 10 ден, тя забеляза, че теглото й спадна, разбира се, ако обяда тя няма да си позволяваме да "яде половината от тортата." След този период, експертите препоръчват почивка за същия период, след което време може да се повтори. Струва си да припомним, че такава диета не може да се използва за тези, които страдат от храносмилателни заболявания, като гастрит, язва, колит.

Видео: Green елда