Как да научим детето си да направи колело?

Научете как да се направи колело

За да се упражнява "колелото" на дете, трябва да е достатъчно силни мускули на ръцете, краката и добре развита раменна става. Затова разумно предварително да се научат лицеви опори, клякания и други упражнения, за да се направи с натоварването на датите на мускулите.

Техника колело за упражнения:

1. Ръцете и краката изпънати и пуснати на една и съща линия;
2. Root опорен крак и подкрепа на ръка (с десен прав, ляво, ляво). Натиснете опорния крак и да се премине на центъра на тежестта от страна на подкрепа (на десния крак, а след това го натиснете и преместване на сто от тежестта на дясно, ставай от дясната страна), а след това постави началото на втората част на крака и се изправи, от друга страна. Бавно, един по един, сложи единия си крак на пода (в нашия случай в ляво), а след това на втория.

Как да се научите как да се направи колелото?

Първо трябва да се подготви повърхността, върху която се извършва на упражнението. Подът трябва да е меко падащи, детето не е контузен.

Прекарайте топло в продължение на 25 минути, за да се стоплят старателно всички мускули. Това, че детето е знаел как да се направи едно колело за упражнения, той трябва да се научи да стои на протегнатите си ръце с краката си един от друг. Можете да започнете в стената, а след това бавно се оттегли от краката й. В този момент трябва да хеджиране дете.

Когато човек застане уверено в ръцете си, можете да започнете да изпълнява трикове. Поставете дълго въже или въже от едно дете, за да се разбере на траекторията. И обясни, че той трябваше да отиде по тази линия, а краката и ръцете.

Научи първоначално да се запази цялото тяло равномерно, без навеждане или обратно или крайник, тогава успехът ще дойде много по-бързо. Ако ръцете и краката ще бъдат гладки, бебето няма да се отнесе към страната.

Видео: Как да си направим колелата. Как да се колело прав! видео колело.

Видео: Как да се научите бързо и правилно как да се направи колело. Line танци с Кристина Matskevich

Видео: Как да се научите как да се направи колело !!!!!!!!