Колко полезна Fitball за кърмачета?

Упражнения за бебета на Fitball Препоръчителната начална при 2-седмична възраст, защото по това време вече имате поне малко, но се коригира графика хранене, адаптиране към къщата, на пъпа е оздравял, реставриран будност и сън. Занятията се провеждат в продължение на 40 минути или 1 час след те храни бебето.

Fitball за кърмачета в първата сесия трябва да бъде не много време, за да не се изморяваш хлапето. За да направите това, първо трябва да свикне самата топка. Седнете на дивана или стола и вкара топката пред него. След покрития, като обгръща памперс - го постави внимателно върху бебето в средата на топката в корема.

ВНИМАНИЕ !!! По време на тази дейност упражняване на Fitball за кърмачета не може да тегли или държат децата за крак, ръка или дланта. Китката и глезена ставите в ранна възраст не са готови и не са пригодени да работят с вдигане на тежести бебе на ръцете и краката, тъй като рискът от нараняване е достатъчно висока.

Fitball за кърмачета могат да се разглеждат като една малка игра, която влияе положително на всички здраве на бебето.

Упражняване на Fitball за деца

Напред-назад, напред-назад върху корема

За една добра тренировка, вестибуларния апарат е много подходяща вълнуваща игра "напред-назад, напред-назад върху коремчето му." Лежейки на топка корема надолу, майка или баща му се връща в ръката си, и задържане на бебето тя се клати върху Fitball в различни посоки. Такава Fitball за новородени помага на тялото да се справи с джипа.

Необходимо е да се извърши тази дейност до тогава, докато не се отегчават. И след това се обърна бебето, го постави на гърба. Fitball за кърмачета перфектно влияе положително на всички мускулни групи, особено в пресата треньори, тъй като тя е постоянно в напрежение се дължи на факта, че бебето се опитва да се изправи. Необходимо е да се разклаща топката в различни посоки, така че мускулите на гърба са постоянно спокойни.

Като цяло на Fitball класове за деца се считат за много полезни като превантивни възможности микросмесване гръбнака и релаксация на всички мускулни групи.

"Пролет" - трябва да се сложи бебето надолу по корем върху топката. Такова обучение дава възможност за извършване на движението изникне - надолу, това legenky отметна и задника хлапето, с мека и кратки, резки движения. Тук имаме нужда от сигурен крака за захващане - улавяне "вилица" се използва като динамичен упражнения за Fitball за кърмачета.

Между средата и показалеца стиснете глезена заключване на палеца около краката на бебето пръстен, а ако това не работи, или просто не разбира, че е необходимо да се вземат троха на глезените и изчакайте да се оправи крака и pochnet гради върху дланите си. Поради тези развития са получени извори скокове. И завършване на Fitball за новородено на гърба може да се гарантира, че всички мускули се тренират редовно и по едно и също време.

"Един час"

"Един час" - сложи бебето обратно към топката. Гърдите го държат с две ръце и се люлеят на детето, както и необходимостта да се извърши с кръгови движения, като час стрелката и срещу него в лявата и дясната страна.

Това е основно и не е трудно Fitball за кърмачета, което позволява положително влияние върху състоянието на тялото и духа, а не само на детето, но и неговите родители. Ето защо, ако се интересувате от упражняване на Fitball за деца, след това прочетете тази статия и въведете "вкус" на този приятни и забавни неща.

Но ние трябва да помним, че за да се упражнява, за да бъде ефективен и полезен, ще трябва да свикне с този въпрос, да се знае, всички нюанси на упражнения от А до Я. Но основният проблем е, че ако бебето не желае да се занимава Fitball за кърмачета, а след това причини, не е необходимо и не може да бъде. Разбира се, че не е необходимо да се опита много, тъй като в такива години, че не е необходимо да се направи бебе ", професионална гимнастичка."

За пешеходци и заседнал начин на бебета е налице особено приятно и забавно Fitball за кърмачета, например, "ръчна количка" - надолу по корема. Едно дете е в ръцете на топката, а мама или татко повдига краката си, представете си, че имате в ръцете на "количката". Трябва да се внимава да извършват тази дейност, тъй като по време на тази сесия, е трудно да запази равновесие.

Друг забавен и интересен мач - "на пръсти" - добре помага за развитието на способността да се запази балансът и с помощта на това упражнение са добре обучени глезена. на Fitball упражнения за деца може да се извърши като разходка по топката, разбира се, с подкрепата на родителите си и застраховка.

Следващото упражнение, "Самолет"

Поставете бебето на топката, дръжте го за дръжките, заключете коленете черупка и да даде на детето си възможност да отида, и само с вашата помощ и застраховки. Усложни данни за Fitball класове за бебета могат да задават своите трохи нагоре на пръсти, че ще бъде добре да се обучават всички мускули на краката и на пресата.

Следващото упражнение, "Самолетът" - извършва се, докато лежи корем върху топката. Поставянето на детето на Fitball, той трябва да прегърне дръжки топката и трябва да го разклаща напред и назад, докато държите детето на гърба на застраховката. По време на това упражнение, което трябва да се огъват краката на детето да се развива най-добре на мускулите.

Също така, с помощта на топката, Fitball за кърмачета го прави лесно да се играе с детето в един забавен и интересен мач от хвърляне на топката един на друг, или да го търкаля по пода или земята в посока на една от друга. По време на тази процедура, вашият дом ще бъде щастлив смях, тъй като тази дейност е най-интересното и преместване на бебето.

С тази игра можете лесно и независимо дръпнете фитнес бебе, както и развитието на определени мускули. С такъв вълнуващ клас дете на ще бъде много по-силен, по-активно, за подобряване на апетита, съня, започнете да се движите и да управлявате всички движения на тялото му, и най-важното ще бъде постоянно в добро настроение и весели.

Деца Fitball - истинска радост за бебе

Не се страхувайте да експериментирате

Не се страхувайте да експериментирате и да прилагат нови и нови упражнения, тъй като цялата робот и цялата работа ще бъде активно прехвърлен в най-добрия резултат, който ще зарадва не само на детето, но вие, скъпи родители. Занятия по Fitball за кърмачета е много добра помощ в присъствието на всички ортопедични или неврологични патологии. Но наличието на тези заболявания, класовете трябва да бъдат подведени под строго специализирани на делото !!!

Целта на тази статия е да ви покаже, че Fitball за деца - той е неразделна част от работата по развитието и образованието на любимо дете. Така че не отлагайте купя това "чудо топка" на заден план. Психолозите твърдят, че купуват Fitball ярки цветове, можете да мислено с помощта на тренировките с топка подобрява настроението, освен факта, че тренира всички мускули.

Така че, нека да обобщим. Какво е полезно Fitball за новородено?

Мърдам на върха на топката - са най-важните елементи на уроците с детето, от самото първата година от живота, да допринесе за правилното развитие на вестибуларния апарат.

Fitball за деца може да се проведе под формата на "пасивна плуване" до една година, ако в стомаха на родителя. С тези движения, бебето получава всички необходими кинестетична, визуални и вестибуларни импулсите.

Fitball за кърмачета от раждането има хубава релаксираща, толкова разпространени тон на флексорите. С помощта на тези упражнения се извършва Fitball с дръжки, корема упражнения с релаксация на мускулите, подобряване на храносмилането и намаляване на бебешките колики. Поради тази причина, ако се отпусна коремните мускули, а след това има положителен ефект върху дишането и мускули да се отпуснат.

Вибрация - е един вид физическа терапия като средство за аналгетичен ефект, способен да стимулира черния дроб, бъбреците, надбъбречната кора и други жизненоважни човешки органи.

От раждането, гимнастика и аеробика на топката е много полезна и необходима дейност за развитието на всички мускулни групи и профилактика на болестите, както и с възрастта, тези натоварвания може да усложни и дори да скочи на професионално ниво.

Чрез укрепване на мускулите около гръбначния стълб и гърба, те могат да се дават на гъвкавостта, която става основа за правилното функциониране на нервната система и съдейства за рационално разпределение в тялото на нервните импулси.

Fitball за деца - забавно и интересно да се направи

Ако се занимават с този вид гимнастика и аеробика от ранна възраст и редовно, всеки път, показващ чудо топка за детето си, той ще бъде щастлив и усмивка. Обикновено всичко децата обичат да играят топка, така че това е един много важен елемент от психологическа, физиологична, и емоционално развитие на бебето. Много лекари смятат, че работата на мускулите, както и работата на мозъка, то допринася за развитието на висшата нервна дейност.

Ето защо, като Fitball в детска градина за деца и Fitball за деца в предучилищна възраст е ключът към успеха във всички бъдещи живот, като се започне от първия ден на живота.

Забавно и лесно, нали?

А повече за това чудо топка, може да се каже, че той е съвършен, прекрасен и съвършен дар млада майка и бебето й! Това е полезно и колоритен упражнения за цялото тяло. Този светъл дрънкалка ще бъде първият номер сред любимите играчки на детето и да му позволи да видите света с радост и весели очи.

Видео: Гимнастика за Fitball за деца от 3 до 6 месеца