Упражнение върху топката за кърмачета

Със сигурност всеки знае, че упражнения на топката

Cъдържание

Упражнения с топка за кърмачета
Видео: Упражнения за кърмачета на фитнес топка
Видео: fitball за деца, масаж grudnichka. Част 4 (упражнения с детето на топката)
Видео: fitball. Упражнения за кърмачета на топката (гимнастика за деца), част 1

за кърмачета съвременни педиатри и родители, наречени гимнастика на Fitball. Гимнастика за бебета на топката е набира популярност, тъй като позволява да се засили всички мускулни групи на бебето, да се обучават вестибуларния си система, тя зарежда с положителни емоции.

Вибрации, в съчетание с разклащане, има положителен стимулиращ ефект върху дейността на всички вътрешни органи на детето. Специална роля Fitball играе в тези периоди, когато болки в стомаха на бебето или начални, само за няколко минути на обучение ще помогне вдигне болката, за да отвлече вниманието от трохите от проблемите си.

Топка за кърмачета, подходящи за работа с трохите за всички - и майките и бабите. За да научите как да се обучават върху него бебе, не се нуждаят от специално обучение, с изключение на първоначалните инструкции от специалист по детски гимнастика, или, най-малкото, с педиатър.

Избор на Fitball, помислете за избора на подходящия размер за вас. За бебета считат оптимално диаметър от 75 см и живото натоварването - от 200 до 300 кг, което осигурява неговата стабилност.

Упражнения с топка за кърмачета

Фитнес топка за кърмачета може да се използва за извършване на следните упражнения:

Люлеенето на корема си в посока на напред и назад, наляво и надясно, а в кръг. Бебе в същото време може да запази дръжките за краката или задните части.

Люлеенето на гърба в различни посоки. Бебе държейки се за багажника задните части или бедрата.

Пружиниращо движение, когато лежеше на корема или гърба, поради меките и къси пресовани на гърба и хълбоците трохите на.

Swinging с голяма амплитуда с вдигане дръжки или краката на детето и в същото време чрез разклащане, вибриращи.

Люлеенето в легнало положение с окачена в долно положение. Бебе се е вкопчил в краката.

Вдигане краката трохи, лежащи на коремчето му и провеждане на топка.

Вдигане на дръжките от легнало положение до седнало положение с кратко балансиране на топката.

Упражнения за топката с бебета могат да бъдат успешно и безопасно да изпълнява от втората седмица след раждането. Първите класове трябва да продължи само няколко минути, за да бебето да се създаде положително отношение към такова обучение. Трябва през цялото време да се наблюдава реакцията на детето, и да прекъсне урока при първите признаци на недоволство. Преди упражненията могат да се извършват къси релаксиращ масаж.