Избор на Fitball

Много е важно да изберете правилния топката - Fitball, защото от това зависи в значителна степен от един товар, който искате да получите.

Материалът, от който е направена fitbol много еластичен и издръжлив. Името на този материал - ledroplastik. В магазина такива топки се продават най-вече в изпуснато, но не се притесняват да го надуе в къщата е много лесно: например велосипед помпа, или могат да използват електрически компресор (въздушното налягане 0.1 - 0.6 атмосфера). И не мисля, че той ще се спука, ако седнете върху него. Fitbol издържа тегло до 300 кг.

Какъв цвят е топка - Fitball, Това зависи от вас. Когато избирате Fitball, ще трябва да се вземе предвид едно нещо: има евтини и скъпи топки. Каква е разликата, ще попитате вие? И това ако топката е евтин, той все още може да експлодира при вас, и ако изберете по-скъпо на топката, дори и да прониже му случайно, то ще дефлация бавно и постепенно.

Специалистите съветват да се купуват топки, изработени в Германия и Италия, въпреки че те ще струва малко по-скъпо.

Сега нека да поговорим за това какво трябва да бъде размера Fitball? размер Ball е избран в зависимост от дължината на растежа и ръка. Ако не сте запознати с фитнес, които ще ви подхожда - 65 инчов топка, и опитен - 55 см. Ако изберете една топка на базата на техния растеж, след като седнете върху него (трябва да се огъват коленете и краката си, поставени на пода), бедрото трябва да е успоредно на пода, или могат да бъдат 2-5 см по-ниски от хоризонталата, което психически прекарват през най-високата точка на бедрата.

Както feetball диаметър зависи от дължината на ръцете:

Диаметърът на топката е в зависимост от дължината на ръката

рамо feetball диаметър дължина

45-55 см 45 см

55-65 см 55 см

65-80 см 65 см

80-90 см 75 см

Полезно е да се припомни, че необходимостта да се поддържа Fitball от запалими вещества, термични нагреватели (електрически камини) и електрически лампи. В общи линии, избягвайте контакт с остри повърхности и остри или режещи предмети.

Fitball може да се използва не само за обучение. Дори ако сте просто ще седи върху него, можете да направите вашите мускули работят по-ефективно. Ето такова забавно, лесно и удобно симулатор.

И разбира се на видеото за Fitball сбогом:

Видео: Scooter Mini Micro. Плюсове, анализ минуси. Как да изберем скутер!

Видео: Моята спортно оборудване за домашни тренировки. Как да изберем?

Видео: фитнес топка, как да се изпомпва, животът хакерство

Видео: Vlog: Разходка с Наташа, на LDPR, изберете торта, да се отпуснете след работа, Какво има в чантата ми?