Елда диета лекар Алексеева
Д-р Анатолий Алексеев, директор и водещ на програмата "Помощ за себе си", предлага за тези, които желаят да губят тегло и подобряване на тяхното здраве елда диета.
Cъдържание
Условия за елда диета Алексеева
Диета Алексеева се основава на два компонента: елда и кисело мляко с един процент мазнини. Но на четвъртия ден от диетата в диетата може да включва пресни сурови зеленчуци. Те могат да се използват самостоятелно или с елда. При избора на зеленчуци за диета Алексеев препоръчва да се спре вниманието си върху ряпа и репички. В допълнение, той съветва да добавите дажба магданоз и сусам.
Освен това, д-р Алексеев диета има такива функции:
- Спазвайте диета елда лекар Алексеева трябва да бъде в рамките на две седмици.
- По време на диетата се препоръчва да се пие около два литра течности. Това може да включва чиста вода и всеки неподсладен чай.
- Елда трябва да бъде подготвен по вода без добавяне на подправки и сол.
- Сол и захар трябва да бъдат напълно изключени от хранителния режим.
- Елда е по-добре да не се вари и се изсипва вряща вода през нощта, като чаша зърнени култури, две чаши вода.
- Първите три дни не трябва да има само елда. Яжте тя може да бъде толкова, колкото иска.
- На четвъртия ден от диетата трябва да се добавят към храната на суров зеленчуци мляко и кефир. Кисело мляко и зеленчуци могат да се използват заедно или поотделно с елда.
- Ако по време на диета Алексеева появи неприятни промени в храносмилането и тежка слабост, а след това на тази диета трябва да бъде изоставена.
- След две седмици на диета нужда от почивка и половина месеца. След това, диетата може да се повтори.
- През четирите часа преди лягане трябва да спре да яде, но с по-силен глад може да си позволи преди лягане една чаша кисело мляко.
Елда диета Анатолий Алексеев позволява да отслабнете след две седмици от 12 кг. Въпреки това, ако теглото не е много по-висока от нормалното, загуба на тегло, няма да е толкова забележимо.
Видео: онкология NEVRACHEY. Диета лекар Ласкин - 3.
Видео: Елда диета.
- Елда диета за отслабване: достойнството, както и резултатите от коментари
- Елда и кисело мляко диета - как да се използва?
- Диета на елда - рецепта
- Диета на елда и кисело мляко за една седмица
- Диета на елда и кисело мляко
- Диета на елда
- Диета зелена елда
- Елда диета за отслабване
- Елда диета - меню
- Елда диета - 14 дни минус 10 кг
- Елда диета за 3 дни
- Елда диета с кисело мляко
- Кефир и елда диета
- Моно-диета от елда
- Мога ли да елда за отслабване?
- Съдове от елда диета
- Елда диета - рецепти
- Елда със зеленчуци за отслабване
- Как бързо да отслабнете за елда?
- Как задушени елда диета?
- Възможно ли е да отслабнете за елда?