Как задушени елда диета?

Много хора използват най-различни диети да губят за кратко време няколко килограма. Един от най-ефективните от тези методи е диетата на пара елда, същността му се крие във факта, че в рамките на няколко дни (до 14) е единствената зърнена култура, която се готви по специален начин. Но това диета е наистина ефективен, е необходимо да се знае предварително, тъй като задушени елда диета, само тогава вие ще бъдете в състояние да се готви правото на овесена каша.

Как да задушени елда диета?

Има два начина да се готви каша за тази диета. В се използва първия случай водата и във втория кефир. За пара елда трябва да вземат по 1 чаша вода преди преместен елда, запълнете го с две чаши вряща вода. По-добре е да използвате за този или емайл пот или термос. Ако zaparivat зърно в тенджера, а след това след смесването му с вода, не забравяйте да го покрийте с капак и здраво фолио кърпа, баня може да бъде, или вълнен шал, добре, в термос и така топлината ще продължи за дълго време без такива трикове. Задушени зърно оставя през нощта и на сутринта тя ще готови за ядене.

Сега нека да поговорим за това как правилно да zaparivat елда диета в тандем с кисело мляко. За приготвяне на каша вечерта изсипва чаша 1 несмляна един процент кефир стайна температура, количеството на млечни напитки - 400 мл. Оставете сместа за една нощ, но не го държа в хладилника, а от друга страна, ако използвате тиган, а не един термос и я увийте топло шал. Morning овесена каша е готова.

Имайте предвид, че сол каша не се препоръчва, как точно и за добавяне на захар към него, защото солта ще задържа вода в организма, и захар ще направи ястието прекалено питателна и няма да ви позволи да се постигне тази цел.

Видео: д-р Bormental Как да се яде елда, което ще отслабнете?.

Видео: как zaparivat елда диета

Видео: Как парено елда grechku.Skolko zaparivat