Възможно ли е да отслабнете за елда?

Елда диета - един от най-популярните начини да отслабнете. Тя е може би най-малко веднъж в живота, за да се насладите на всяка жена, която страда от наднормено тегло

Има много диети, където тя е основна зърнена култура. Като цяло, в продължение на 2 седмици до 6 могат да загубят kg.Blagodarya високо съдържание на протеини, мазнини и витамини, елда намалява апетита, почиства тялото и осигурява продължително усещане за ситост.

Дали моно-диета, за да отслабнете за елда?

Диета, която включва ядене само елда, много трудно, и че е доста трудно да се поддържа, но след една седмица ще видите добри резултати.

Ако трябва спешно да загубят няколко килограма, използвайте опцията за 3 дни. Важно условие - овесена каша е необходимо zaparivat, както следва: 1 супена лъжица. булгур изливат 2 супени лъжици. кипяща вода и се оставя една нощ.

Ако проявявате интерес, колко да се яде елда, за да отслабнете, тогава няма стандарти kontrennoy. За закуска, обяд и вечеря трябва да се яде една порция. Между храненията можете да пиете зелен чай без захар.

Можете също така да губят тегло на елда и кисело мляко, диета версия е предназначена за една седмица. Този метод се смята за най-ефективни, тъй като такава диета можете да отслабнете с 10 кг. Всеки ден трябва да има пара пудинг, и за пиене 1 литър нискомаслено кисело мляко.

Друг ефективен начин да отслабнете, да седне на елда със зеленчуци. Тази опция може да се използва до 2 седмици. Растително салата могат да се получат, които ще се оставя да се попълни растително масло. Освен това можете да се пие не повече от 2 на чл. кефир, зелен чай и вода.

Трябва да разберете, че такъв вариант на загуба на тегло, има странични ефекти :. запек, отпадналост, апатия и т.н. Също така, тези диети са по-нисши, тъй като организмът не получава необходимите витамини и минерали, така че не е препоръчително да ги използвате за дълго време.

Видео: Възможно ли е да отслабнете на елда. Изпробван! Филм-сауна ...

Видео: как да отслабвам на елда