Как да отслабнете с помощта на елда?

Ако сте пазаруването в супермаркета, ще видите едно момиче, за съжаление скитащи с кошница, в която самотен тежест лежи пакет елда, така че тя решава да отслабнете с помощта на този прекрасен каша. Разбира се, всяка диета - не е най-доброто време, защото трябва да се ограничавайте с обичайните закуски. Но това електроенергийната система при равни други условия има много предимства.

Предимства на елда диета

Елда наистина помага да отслабнете. В елда диета има някои очевидни предимства:

1. На първо място, елда - доста скъп продукт. Поради това, диетата на елда, за разлика от всички видове изкушения, няма да ви съсипе.
2. На второ място, елда - е много полезен зърно, всеки знае за това. Но много малко хора го използват. елда почиства тялото на токсини, неговото влияние върху червата е като трици. В допълнение, елда съдържа магнезий, калций, калий и желязо, е изключително полезно за съдови и венозната система.
3. На трето място, елда диета е изключително проста. Не е нужно да си спомня за времето и храната, така че нищо не е за изпускане. Диетата се състои от две изделия. Разбира се, това може да изглежда монотонен диета и минус. Но това не е дълготраен.
4. Четвърто, просто още един плюс е периодът диета. Още през тази седмица, тя обещава загуба на до 10 кг излишно тегло. И повече от 10 дни, диетолози не го препоръчват да се съобразят. Да, и не е нужно да.

Така че, при равни други условия, изборът в полза на диета елда - тя е доста разумен избор. Сега ние се научите как да губят тегло на елда.

Как да отслабнете с помощта на елда?

Отговорът на въпроса дали елда помага да отслабнете е съвсем очевидно. Но той също така помага за прочистване на тялото. По време на елда диета трябва да се яде много течности. Не по-малко от 1,5 литра чиста вода на ден. Сол и захар в храната е противопоказано, поради което нищо няма да се забави течността. Заедно с течността и оставете излишните килограми заедно с тялото на отпадъците въпрос. Можете да твърдят, че тялото е изоставена и хранителни вещества, но не забравяйте, че елда - е източник на микроелементи и диета няма да трае дълго.

На един от форумите на жените по въпроса "защо елда помага да отслабнете" беше даден един много логичен отговор ", защото това е каша." Елда може да отслабнете, дори когато яденето си месо, черен дроб, риба, или салати. Самата Елда е диетичен продукт, и неговата комбинация с други продукти за вашата диета дава само добро. Но, ако ще да отслабнете твърде добре, че е необходимо да имаш търпение и да се ограничава само до една каша.

Елда диета предполага наличието на два продукта - елда и кисело мляко (1% съдържание на мазнини, например, обезмаслено). И, кисело мляко ден можете да се пие не повече от един литър, като не забравяме и за вода, но елда може да ядете колкото е необходимо.

Както елда помага да отслабнете, ние вече намери, но активно отслабване, можете да използвате правилно приготвена каша. Когато казваме, че ние трябва да се ограничи до каша, ние имаме предвид, е нищо без елда. Не добавяйте елда без захар, без сол, без масло. Преди да намалите теглото си, което трябва да се вземе правилното количество елда и я напълнете с вряща вода сума по-голяма от сумата на зърна два пъти.

Това е, една чаша елда се нуждаят от две чаши вряща вода. Преди това, разбира се, по-добре се измива със студена вода задницата.

Разбира се, идеалът е да се комбинират всяка диета с умерено физическо натоварване. В действителност, по време на загубата на тегло и кожата се опъва, за да се избегне увисването и стрии е необходимо да се поддържа мускулния тонус. В първите дни на диетата, че ще бъде лесно, но по-трудно да край. Тялото ви ще се нуждаят от сила, за да се бори с токсини. Но не се отказвайте от упражнения напълно, просто се намали техния брой. Можете да плува, на Fitball, направете прости упражнения у дома. Това само ще бъде от полза.

Леко период с продължителност една седмица ще ви превърне в тънък млада дама в двете сметки до края на седмицата ще се чувствате спокойни и гордост. Да не се в името на всичко започна.

Видео: Как да отслабнете с помощта на елда

Видео: Ценна информация: Как да отслабна с елда (03.06.2014) [как да отслабвам на елда]