Диета манекени

Почти всяко момиче мечтае да има фигура като манекени. Стройни крака, плосък корем, фирмени бедрата, звуци изкусителни, не го? Трябва да знаете, за да постигне такива резултати, е необходимо да се работи за дълго време. Първото нещо, което трябва да се обърне внимание - на диета от модели. Има няколко възможности, но най-популярни се смята за един бърз метод, който е предназначен за няколко дни.

Манекени диета за 3 дни

Разработчиците на този вариант, отслабване уверя, че през това време можете да отслабнете до 4 кг. Към теглото модели загуба може да изглежда монотонен, разгледайте няколко възможности за решаване на менюто.

опция №1

Сутрин - яйца, варени сварени.

След 3 часа - 180 грама обезмаслено извара и чаша чай без захар.

След още 3 часа - едно и също нещо.

вариант №2

Добро утро - едно яйце.

Обяд - 180 грам обезмаслено кисело мляко и чаша чай без захар.

Закуска - 200 грама салата, която включва цвекло, ябълки, ядки, или 240 грама извара с ядки, подправки и чесън.

Вечер - чаша обезмаслено кисело мляко.

опция №3

Сутрин - 250 г банан и ябълка стъкло сок.

Обяд - 300 г варени зеле маруля, ябълки, цвекло и зелен, че е възможно да се запълни студено пресован зехтин. В допълнение, се подготвят гъбена супа и се хранят не повече от 450 грама и е позволено да се яде 250 грама соя гулаш, зелен грах, моркови, лук и зелени. Можете да се пие чаша сок от червена боровинка.

Снек - 180 грам обезмаслено извара и чай.

Вечер - 300гр маруля сладък пипер, зеле, ябълки, и 220 г сирене, което трябва да се смесва с цвекло, билки, чесън и сметана. може да се пие чай и кисело мляко.

Манекени диета непременно да ви донесе желаните резултати, но само за известно време, за да се запази теглото, което трябва да се промени напълно си диета и начин на живот.

Не се препоръчва да се използва този метод за намаляване на теглото за хора, които имат проблеми със стомаха, червата, бъбреците, сърцето и кръвоносните съдове.

Видео: Модел Диета Как да отслабнете бързо за 3 дни

Видео: бърза диета 3 дни