Мая Плисецкая диетични менюта, ревюта

М

Диета Мая Плисецкая не се яде

На въпрос на журналисти как известната балерина успяват да пазят себе си в такава страхотна форма, тя каза, че използва прост и много ефективен метод. Главното условие за диетата на Мая Плисецкая, "Да не се яде."

С тази диета, можете да премахнете 7-9 кг загубата на тегло след 2 седмици. Въпреки това, аз искам да ви предупредя, че тази диета може да се повтори не по-често от веднъж на всеки два месеца.

Диета Мая Плисецкая: основни принципи

Сред основните принципи на хранене Мая Плисецкая са следните:

• по време на тази диета трябва да премахнете от менюто си храни като шоколад и кафе;
• Също така е забранено на всички видове млечни продукти, яйца, картофи, месо, домати и всички видове подправки и подправки;
• Рядко може да си позволи да извършва риболов;
• Диета се състои главно от ечемик и овес и леща;
• насърчава използването на пресни плодове и зеленчуци, особено броколи.

Диета Мая Плисецкая: Меню

Най-хубавото е, че ви е позволено да създаде своя собствена меню. Просто трябва да се придържат към посочените по-горе принципи на хранене и премахване на боклуци храни. Искаме да Ви предложим приблизителна диетично меню Мая Плисецкая:

закуска: Варени във вода овесени ядки, една ябълка или круша, билков чай ​​или сок;

обяд: Зеленчукова супа, приготвена в месото бульон, салата от пресни зеленчуци;

вечеря: Може да се варен ориз или задушени зеленчуци яхния, отново без myasa- варена риба, салата от зеленчуци, облечен с малко зехтин.

Между храненията, можете да задоволи глада си с помощта на плодове или пресни зеленчуци.

Диета Мая Плисецкая: резултати

По същия начин, извършване на всички по-горе принципи и правила, можете да постигнете невероятни успехи. В крайна сметка, тази диета е наистина ефективен, основното доказателство за това е появата на своя автор и на разработчика - Мая Плисецкая.

Изход от диетата чрез използване на комбинация от:

• ограничения в храната;
• физическата активност.

Основното нещо е постигането на резултата от диетата на Мая Плисецкая, не забравяйте за съвета на известната балерина, разумен план дневния си хранителен режим, и не се мързеливи, за да упражнява и поддържа здравословен начин на живот.

Ние също така препоръчваме да се консултирате с диетолог, преди да започне тази или някоя диета, за да се избегнат неприятни последици.

Да вземем за пример известни личности и да отслабнете с помощта на изпитани методи и техники!

Отзиви за диетата на Мая Плисецкая

Марина, 43 години

Диета работи перфектно. Започвам от деня на заминаването си към морето. Следвайте всички съвети е много ясно. В края на краищата, няма изкушения под формата на вечеря за семейството, от което къщата е много трудно да се откаже. Плюс това, много зеленчуци и плодове. Аз се опре на дини и пъпеши, чувство за пълен стомах за много малко пари. Вечеря се състои от зърнени култури, дори без сол. Нищо, всичко се яде веднага. Постоянно плуване също помогна, губите енергия. До края на празника няма да забележите, че лишени от храна, той е участвал. Той е отишъл завинаги 7 килограма.

Видео: пропуски Диета

Видео: TOP SECRET! Диета Отслабвам за една седмица

Видео: TOP SECRET! Диета 3 дни фигура