Как тънък Светлана Ходченкова?

Светлана Hodchenkova през целия си живот (което, поне от последните 15 години възраст) се превръща в център на метаморфозата на принудителен - за ролите тя има какво да наддават на тегло, можете да отслабнете. Разбира се, ние сме загрижени за това как тънък Светлана Ходченкова, ние дебеличка себе си може да направи.

праистория

Когато 15-годишният, млад, тънък и тънък (!) Hodchenkova работи в модна агенция за фатален инцидент удари сградата Мосфилм, където забелязах "служител на персонала" Govorukhin. Жена поиска да попълнят формуляр, оставете снимка, и след известно време тя установи, че известният режисьор Govorukhin я потвърди за главната роля на филма "Благослови жената". Въпреки това, костюмите на лентата вече са подготвени, а е необходимо pyshechka сладък електромера на съветската кино, с една дума, руската красавица. Тогава амбициозен актрисата трябва да се възстановява 20 кг.

Отслабване

Животът хвърли Hodchenkova в своите най-ревностни крайности, които няма да жалят. Въпреки това, целта е насрочено Khodchenkova - растеж и развитие в света на киното.

Ето защо до сега се носят слухове за това как тънък актриса Светлана Ходченкова след филма "Благослови жената" вече за нова роля - ролята на балерина.

Две крайности - руската кукла разкрой с дълга плитка и пухкавите бузи и грациозна, крехкото балерина.

Диета Светлана Ходченкова започна от момента, когато тя е била предложена ролята, да се откаже не е в нея stile.Aktrisa изоставен брашно, пържени, мазни, сладки. Това означава, че нищо не блестящ, Hodchenkova просто каза "не" на всички тези продукти, които са безмилостно развалят женски фигури.

Звезда на местни телевизионни екрани хранят основно варени зеленчуци, пилешко, морска риба, плодове. мощност й беше до голяма степен подобна на стандарта протеинова диета с прилагане на малка растително гарнитура. С това меню, което е предпоставка за запазване на бъбреците здраве трябва да се пият поне 2 литра вода на ден.

Актрисата е сведен до минимум, а също и на потреблението на зърнени култури, обаче, за творческо вдъхновение, веднъж или два пъти седмично ви позволява да се яде малко тъмен шоколад.

В допълнение, тя избра фракционна диета, както и че тя е в състояние, въпреки графика на строга стрелба. 6-8 дневни хранения - това спестява само от глад, когато нискокалорични меню диета така.

Khodchenkova диета е здравословна и балансирана. В крайна сметка, диетолозите препоръчват да го разделим на хранене, когато имате нужда да отслабна значително и бързо.

Сега актрисата тежи 52 кг, както и неговия растеж, в този случай -. 179 см Оказва се, че намаляването на теглото е не само възможно, но и не води до появата на жертвите на концентрационните лагери.

Но това не е всичко. Разбира се, от една диета Светлана Ходченкова не успя да отслабнете по обичайните си 20 кг в краткосрочен план. Загубата на тегло помогна подготовката си за ролята - дневните часове на класа в балет. Танцьори защото дебелия, не е уникална, но присъствието на някои технически познания.

Hodchenkova днес

Както обикновено се случва, актрисата е така да се използва неговата диета, която да брашно и пържени не му попречи да се върне. Сега любимите си храни и ястия - суши, риба във всички вариации и варени зеленчуци.

След боядисване "Ржев срещу Наполеон" актриса лудо се влюбва в коне, а сега, сутрин или преди зазоряване, конна езда с личен треньор.

Hodchenkova държи изненадващи метаморфози, макар и здрава, докато тя вече не е на разположение. Последните известните картини - "Любовта в града 1.2", "Office Romance. Нашето време "," Метро "и" Ден Нощ ". Актрисата не пропусна и почивка, но основният принцип в живота й беше мотото на Мая Плисецкая "не ям".

Видео: програма Светлана Hodchenkova "Morning 5", 14.07.2015

Видео: как тънък Светлана Ходченкова