Диета Светлана Permyakova

Фенове на "стажанти" и КВН серия знаят точно кой е този Светлана Permyakova. Въпреки това, хората са склонни да се помни истинските си понички, но сега тя вече не отговаря на действителността. Жената беше твърдо решен да отслабнете и да е постигнал целта си, а сега диета Светлана Permyakova достъпна за всеки.

Както Permyakov реши на диета?

Не е тайна, че Светлана винаги е бил забавен начин на дебеличка, а тя никога не е срамежлив. Тя свободно да ядеш каквото си сърце желае, и годините не са се занимавали с люспите. Всичко това е извън зоната на неговите интереси. Тя дори призна, че образът на Люба от "стажанти", че е много сходна по характер и като цяло мил. Това е - рядък пример за една жена в 21-ви век, което не е предмет на общия метод на загуба на тегло и кокалеста фигура. За разлика от това, Светлана е горд от своите буйни и женствени форми.

В един момент в живота Permyakova преврат: тя разбрала за бременността си, а след време ражда дъщеря. И всичко мина както обикновено, само 3 месеца след събитието радостен Светлана забелязах, че теглото й се приближава критичната висока производителност, и фигурата на женски род се е превърнал в сферична. В този момент, звезда и решава да се вземе в ръце и да отслабнете.

Основната трудност при отслабване е звезда кърмене. Тя просто се страхува да седне на диета, така че млякото не загуби пълнотата на полезните му свойства. Като начало, той отказа да мазни, пържени и храни, съдържащи скорбяла, и постоянно се отиде на фитнес. Въпреки това, тежестта изчезна много бавно.

По-късно в живота на една звезда е само на две травматични събития - тя се развежда съпруга си и почти загубил собствената си майка, която едва излезе след тежко заболяване. Само успя да ядете късно през нощта и тегло неизбежно се прокрадна.

През този период, отчаяната звезда се е опитал всичко: отслабване чайове, таблетки, Въпреки това, ефектът от акупунктура ... като се имат предвид по-традиционни методи.

Светлана Permyakova Диета: ефект

Изпълнител Фенове просто ахна, когато са видели първите снимки на Светлана след като са преминали курс за отслабване. За 3 месеца тя се отърва от 16 килограма наднормено тегло и с нов облик, че не е толкова лесно да се учи. Постигнатият резултат е доста доволни от звездата и тя реши да остане в тази дивизия, като същевременно се поддържа обучението формата спортове.

Светлана Permyakova: диета, масаж, спорт

Интересно е, че художникът не смята, че основната заслуга на нова форма вашата диета Permyakova. Тя е сигурен: решаваща роля в този процес се играе от професионален масаж, с което тя е в състояние значително да ускори обмяната на веществата и стимулира циркулацията на кръв тъкани, което позволява на тялото си да изгаря мазнините по-бързо. Ефектът е очевидна: да намалите теглото си от 16 кг, звездата изглежда тонизирана и привлекателна, въпреки че никога не са били с наднормено тегло.

В същата диета е избрана, както се полага на една актриса, Холивуд. Тази система има за цел да се ограничи консумацията на мазнини и прости въглехидрати - и това е най-вече сладко и брашно. Принципи Светлана диета бяха доста проста:

• пълен отказ от захар;

• отхвърляне на бонбони във всички форми;
• отхвърляне на соли;
• отхвърляне на всички продукти, като част от тях се появи консерванти - е колбаси, месни и рибни деликатеси, консервирани храни, кисело мляко и др.
• спазването на основните принципи правилното хранене;
• изоставяне на преяждане;
• Здравословни хранителни комбинации;
• отхвърляне на брашно;
• отхвърляне на мазнини.

В допълнение, важна роля в намаляването на теглото Permyakova бивши спортисти. Въпреки натоварения график, звездата редовно намери време за завършване на програмата.

Видео: отслабване Светлана Permyakova

Видео: Ефективна диета от Светлана Permyakova

Видео: Как да отслабна без диета или отслабнете бързо без диета.