Как да се готви броколи?

Красива, кани своята зелена, богата цветова броколи често привлича нашето виждане за пазара и супермаркет рафтове. Но, за съжаление, се гледа на това, ние често минават, но само защото те просто не знаят как правилно да се готви броколи, за да получите много вкусно, но и здравословно ястие. Ние сме подготвили за вас някои от най-добрите рецепти, които след приготвяне този прекрасен продукт ще се достойно място във вашата диета.

Как да се готви вкусни замразени броколи гарнирано със зеленчуци на фурна?

съставки:

• Замразени броколи - 400-450 гр;
• лук - 2 бр.;
• моркови (средно) - 2 бр.;
• пресни грах - 150 г;
• Gouda сирене - 150 гр;
• майонеза - 120 грам;
• Кокоши яйца - 2 бр.
• пипер, сол - на вкус;
• Растително масло - 2 супени лъжици. лъжица.

подготовка

Често пресни броколи могат да бъдат намерени само сезонно, но замразени може да се купи по всяко време на годината. Тъй като това ястие готвим от замразени зеле, което е още по-лесно да се готви, отколкото в прясно състояние.

Броколи екстракт от пакета и незабавно се поставя във вряща леко подсолена вода и се готви (след варене) 6-7 минути. След изваждането от водата в сито скимер и се оставя да се охлади.

От чушки от грах грах го извличат, които съчетават със ситно нарязан лук пръстени и моркови. Ние разпределяме тук охладено броколи, поръсете зеленчуците със сол, черен пипер и да се премести във форма, намазана с масло, богато.

Разтрийте настъргани сортове сирене, го напълни с предварително разбъркайте piala яйца. Трябва да се добави тук майонеза, ние се разбърква цялата смес и покриване под формата на нашите зеленчуци, които отрязват горния лист на размер маскировка фолио и ги поставя в предварително загрята до 180 градуса температура газ пещ. Печете около 55 минути.

Как да се готви вкусно броколи в тиган?

съставки:

• Прясно броколи - 1 малка глава;
• брашно - 150 грама;
• сол "Екстра" - на вкус;
• Кокоши яйца - 3 бр.
• Майонеза - 2 десертни лъжици;
• черен пипер - 1/3 чаена лъжичка ;.
• растително масло - 100 грам

подготовка

Броколи е потопен в голяма тенджера с вряща подсолена вода и се варят в продължение на около 15-17 минути, като главата на вилица до дъното, така че да не се появи. След поставяне броколи в решето или цедка и когато се охлади, дял в съцветие малък размер.

Потресен яйца с добавянето на глоба сол и черен пипер. Ние ги запознае с майонезата и отново се разбърква добре разбийте всички.

Сготвените розички броколи свива първо в купа с пшенично брашно, и след това да ги натопи в смес от яйца и майонеза и разпространение в тенджера в гореща, пара растително масло. Пържено зеле от всеки възможен ъгъл до красив златисто кафяво.

Как да се готви броколи в multivarka?

съставки:

• Замразени броколи - 1 торба (400 гр);
• Чесън - 2 скилидки;
• домашна заквасена сметана - 3 супени лъжици. лъжички (няма пързалки);
• Сирене "Руски" - 80 грама;
• сух копър - 0.5 чаена лъжичка ;.
• глоба сол - щипка;
• зехтин - 3 супени лъжици. лъжица.

подготовка

Комплектът включва със зеле лежаха на една чиния и да го изпратят в микровълновата за 6 минути, поставяйки "Размразяване" режим.

След разпространението на броколи в купа Multivarki, които имат предварително излива зехтин. Поръсете със сол глоба съцветие зеле и преминава през чесън преса. Затворете капака, да изложи на режим "печене" и трябва да се настроите таймера за 30 минути. След първите 10 минути отворено multivarku и предаде на другата страна на броколи. След 10 минути, поръсва се с копър сух зеле, добавете към него заквасена сметана, настъргано сирене, разбърква се и затваряне на капака, изчакайте сигнала.

Видео: Готвене броколи темпура

Видео: Как да се готви броколи правилно и бързо?