Задушени броколи

Задушени броколи - питателна, много вкусно и здравословно ястие, което се приготвя също е изключително лесно. Тя може да доведе до масата, както самостоятелно, така и като гарнитура за домашни птици, месо, риба. Нека споделя с вас рецепти зеле

Задушено пиле с броколи

съставки:

• прясно броколи - 400 г;
• пилешки гърди - 200 г;
• Зехтин - 15 мл;
• брашно;
• Морковите - 1 бр.

подготовка

Отнасяйте пиле, измийте и нарязани на малки парчета. След това сложи в тенджерата и оставете да къкри, докато омекнат на слаб огън. След това добавете морковите, нарязани на кубчета, добавете малко сол и оставете да къкри още 5 минути след това добави броколи, разглобено на розички, хвърли щипка брашно, налива малко студена вода, зехтин maslitse и оставете да къкри за 10 минути. Преди да сервирате пиле, задушени броколи, поръсва се със ситно нарязан магданоз и украсете с резен лимон.

Броколи, задушени в сметана

съставки:

• броколи - 500 г;
• крем - 150 мл;
• индийско орехче - щипка;
• растително масло - 1,5 об. лъжици;
• подправки - на вкус.

подготовка

броколи измиване, разглобявате в розички и се вари, докато половината пара. Тогава отметната назад зеле в гевгир и оставете да се отцеди. В тиган, изсипете зеленчук maslitse, топлина, се разпространява броколите и се запържва до златисто красива, от време на време се разбърква. В края на краищата този сезон със сол, червен пипер и индийско орехче. Разбърква се добре, съдът се изважда от котлона и изсипете крема щедро.

Броколи, задушени в multivarka

съставки:

• броколи - 300 грама;
• зеленчуков бульон - 500 мл;
• варено говеждо месо - 250 грама;
• зелен фасул - 200 г;
• картофи - 2 бр.;
• маслиново масло;
• тиквички - 1 бр.
• моркови - 2 бр.;
• мащерка - на вкус;
• магданоз - по желание;
• подправки.

подготовка

За да се подготви картофи, пара броколи, всички зеленчуци старателно измити и почистени от кората. С боб намали опашките, броколи и разделение в цветчета. Shinkuem морков филийки, както и всички останали зеленчуци и месо се нарязва на кубчета. Ние изплакнете Зелените, obsushivayut и фино котлет. В купа изсипете Multivarki maslitse, разпространи първата говеждо месо, след това броколи, тиквички, моркови и зелен фасул. Expose програмата "Охлаждане", затворете капака и варете в продължение на 40 минути. След около 15 минути, добавете картофите и билки, излейте бульон, сол и черен пипер. Внимателно се разбърква и се затвори отново капака. Варете броколи със зеленчуци закриване на инсталираната програма.

Видео: грахова супа с опашка-задушени броколи рецепта

Видео: Рецепта броколи в яйце яхния.