Как да се готви вкусни замразени броколи?

Броколи - е изключително богат на витамини продукт. И той запазва полезните свойства и след замразяване. Как да се готви вкусни замразени броколи, прочетете по-долу.

Салата от замразени броколи

съставки:

• Замразени броколи - 450 гр;
• стерилизирани гъби - 300 г;
• череша домати - 10 бр.;
• растително масло, слънчоглед - 60 мл;
• юфка, направени от оризово брашно - 200 г;
• Зехтин - 50 мл;
• соев сос;
• сусам.

подготовка

Следвайте инструкциите на опаковката и се вари юфка, а след това излейте водата и се измива се юфка. Чери домати, нарязани на филийки. Замразени броколи вари 7 минути и веднага след това се навежда гевгир, залейте със студена вода. С гъби сливат вода тях пържат в добре загрява масло. След това всичко се смесва в голяма купа за салата, облечен с соев сос, зехтин и сусам pritrushivaem.

Замразени броколи готвене

съставки:

• рибни филета - 400 г;
• Лук - 1 бр.
• Замразени броколи - 400 г;
• яйце - 1 бр.
• варени картофи - 6 бр.;
• Сирене - 150 г;
• сол;
• лимон juice-
• крем - 50 д;
• подправки.

подготовка

Варени картофи чисти и нарязани на филийки. Сварете до половината замразени броколи. Фрай нарязан лук пръстени половина. Три сирене. Под формата сложим парчета филе от риба, сол, подправки pritrushivaem и се поръсва с лимонов сок. На всичко отгоре на рибата се поставят картофите, след това лука и попълнете всички яйца, бити с заквасена сметана. Поставете на върха на розички броколи и ги напълни с настъргано сирене. Печете около 40 минути на 180 градуса.

съставки:

• Замразени броколи съцветие - 500 г;
• масло - 30 д;
• лук - 100 г;
• Чесън - 1 карамфил;
• вода - 1 литър;
• Соев сос - 30 мл;
• моркови - 250 грама;
• Ниско съдържание на мазнини крем - 400 мл;
• ледена вода - стъкло;
• пшенично брашно - 70 гр;
• пипер;
• ситно нарязан магданоз.

подготовка

Добавете смлян лук, моркови, чесън в тенджерата с разтопено масло и оставете да къкри за около 5 минути, като се разбърква от време на време. пот се налива вода, оставете да заври, добавете броколи и варете в продължение на 20 минути, добавете zazharku и се вари още 5 минути. След това се смила супата с блендер. Намесвайте, сметана. Поставянето на ледена вода с брашно и търка кладенеца. С настоящето супа до кипене, бавно се изсипва теглото на брашното, като се разбърква непрекъснато, с което супа до желаната дебелина. След това се налива соев сос, сложи черния пипер и се разбърква. Пожар изключва и pritrushivaem супа с нарязани билки точно преди сервиране.

Омлет от замразени броколи - рецепта

съставки:

• Замразени броколи - 200 г;
• Варени наденици - 200 г;
• големи кокоши яйца - 6 бр;.
• мляко - 200 мл;
• сода - 1/3 чаена лъжичка ;.
• растително масло за пържене;
• пшенично брашно - 70 гр;
• сол.

подготовка

Наденица нарязани на кубчета и пържени в масло до златисто. В подсолена вода се вари броколите за около 10 минути, след това го разделете на малки парченца и го изпраща на съда. Разделете яйцата, добавете млякото, брашното, содата и се разбърква старателно. Напълнете съдържанието на пан резултат маса. На среден огън, се готви един омлет с броколи под капака, докато станат готови.

съставки:

• Замразени броколи - 0,5 кг;
• бейби моркови - 250 г;
• бобови зърна - 200 г;
• Лимон - наполовина;
• Зехтин - 40 мл;
• магданоз - 1 връзка;

• Чесън - 2 скилидки;
• сол.

подготовка

Морков чист и се вари заедно с зелен боб за около 15 минути в другата паралелно капацитет готви замразени броколи минути 10. След това се изхвърлят обратно в гевгир и веднага се налива студена вода - благодарение на това, че не губи цвят. В тиган загрейте маслото, поставете нарязания на ситно чесън и леко се запържва. След това добавете зеленчуците и измъчван повече минути 5. Поставете билки, поръсени с лимонов сок и внимателно се разбърква.

Видео: Как да се готви замразени зеленчуци. Mamulino рецепти.

Видео: Как да се подготвите броколи Броколи с гъби в сметанов сос