Отслабване салата четка

Периодично очистване влияе благоприятно на тялото, той освобождава от вредните токсини. Тази процедура следва да бъде съществен процес за да се отървем от допълнителните килограми.

За напълно почистена, като основно ястие по хранене препоръчват включват в диетата си, за да диета салата с много интересно име - "четка", или както го наричат, "размахване".

Смесете салата за отслабване

Салата отслабване четка е обща съставка в различни хранителни режими, използвани по време на дните на гладно. Например, тя помага да се върне старата красива фигура след появата на бебето. А дневен прием на салата четка допринася за борбата с излишък см и укрепване здравето на червата. Подобно на всички зеленчукови салати за отслабване, тя има огромен комплекс от витамини, които са добри за тялото като цяло.

В основата на салата зеленчуци за загуба на тегло са предимно плодове и зеленчуци, които не са били подложени на лечение с термични средства.

Салата четка отслабване - рецепта

Днес ние можем да намерим много рецепти, всяка от които по принцип го прави ястието е еднакво ефективни. Вие ще изберете само подходящата опция:

1. Вземете моркови, зеле и цвекло в различни пропорции по ваша преценка. Много важна съставка в салатата е пресни билки - копър, магданоз, лук. Всички зеленчуци се нарязват на дребно, моркови, три на ренде глоба, и изпращат в купа за салата. Подправете с лимонов сок е по-добре, както и че салата не е твърде суха, добавете малко вода. Варено ястие, изпращане на половин час в хладилника, след това можете да добавите зехтин.
2. Тези, моркови, зеле и цвекло решетка. В този случай, да отнеме около два пъти по-зеле в сравнение с други зеленчуци. След всички компоненти, необходими за преодоляване на ръцете си, докато, докато зеленчуците започнат сока. Готовност салата добавете лимоновия сок, зехтина и сини сливи. Калории тази четка салата за загуба на тегло е минимална, така че е перфектно, дори и за вечеря.
3. Вземете две трудно ябълка, кисело-добри, по една млади цвекло, моркови и лук четири. Всички съставки са чисти, тънко нарязан на ивици и се разбърква. За този вид салата е много подходяща сини сливи и сушени кайсии, където една трета от чашата. Те трябва да се накиснат за няколко часа, след това се нарязва на малки парченца и се изпращат в салата. Там можете да добавите от нар или червена боровинка. Напълнете го по-добре от нискомаслено кисело мляко без добавки.
4. Цвеклото салата за загуба на тегло - един от най-добрите варианти. И най-ефективен - е комбинация от червено цвекло и лимонов сок. Преди употреба, трябва да се постави в салатата за няколко часа в хладилника. Тази салата се използва всеки ден и след седмица ви се отървете от повечето от токсините. Също така, тази салата ще подобри храносмилането и ускоряване на метаболизма. Неговото влияние и ще видите на лицето, което ще се възобнови своята свежест и здравословен блясък.
5. За този вид салата изисква 250 г варено пилешко или пуешко гърдата, китайски зелеви листа, 250 г варено цвекло, 100 г твърдо сирене, половин чаша стафиди, босилек, копър, магданоз, риган. За соса, смесете 2/3 чаша нискомаслено кисело мляко, малко лимонов сок, една чаена лъжичка горчица. Изсипете готовия сос нарязан съставки. Също така, добавете стафидите и смачкани листа от треви.

Видео: Салата диета "четка", Рецепта.

Видео: Четка за салата резултати за отслабване

Видео: подкожна мастна тъкан ще се стопи, ако има винаги салата Метла за отслабване на