Салата "метла" за отслабване

Вероятно сте чували за прекрасните "размахване" ( "Блейд") прочистване салата, която се дължи на високото съдържание на груби растителни влакна помага отърве червата чисти и правилни проблеми с храносмилането. За съжаление, истинската човешка диета включва твърде малко фибри, така че проблемът с червата - често срещано оплакване. Но "Уиск" салата отслабване решава този проблем, в миг.

Салата "Уиск": калории

В класическия вариант с масло дресинг за салата калории марката има около 50 калории и калории в плодовете версия на около 70 единици. Подмяна на тази салата гарнитура обичайната си, да намалите приема на калории, а ако тази салата ще замени всичките си обикновени вечеря, тогава вие ще отслабнете с бързи темпове.

Салата "размахване" Рецепти за диети

Не е тайна, че "Уиск" салата за прочистване на червата и загуба на тегло има няколко различни опции за готвене. Помислете за някои от тях.

Класическа "Уиск"

съставки:

• цвекло - 400 г;
• моркови - 400 г;
• зелени ябълки - 400 г;
• лимонов сок - 2 супени лъжици.
• зехтин - 1 супена лъжица

подготовка

Накълцайте ситно или решетка и разбъркайте цвекло, моркови, зелени ябълки. Напълнете с масло, заедно с лимоновия сок.

"Уиск" плодова салата

съставки:

• голям грейпфрут - 1 бр;
• семена от нар - стъкло;
• сини сливи - стъкло;
• сушени кайсии - стъкло.

подготовка

Накиснете всички сушени плодове, Изстискайте сока от нар, грейпфрут, разглобявате на малки парченца. Нарежете сушени плодове, смесен с цитрусови плодове, налейте сока от нар.

За получаване на салата, "Уиск" за червата на сушени плодове, че консумират само сутрин, защото при 100 грама за 83 калории и големи количества захар. Класическият вариант е идеалният заместник вечеря. Имат ли някаква опция маруля доста 1 на ден.

Видео: Салата размахване отслабване

Видео: ФИТНЕС САЛАТА "размахване", Рецепта за тези, които искат да намалят теглото си (Фитнес салата)

Видео: Салата retsept.Kak размахване размахване да подготви салата