Усещането за глад след хранене: Причини

Единственият начин да се отървете от глад след хранене - е да се намери причината за този неуспех. Това беше провал, защото, ако просто яде, така че те се наситиха, и мозъкът не изпраща сигнали на хранителен недостиг. Да разгледаме основните, най-често срещаните причини за глада след хранене.

стрес

Когато преживеем стрес (независимо от неговия източник), мозъкът изпраща сигнали към мобилизиране на силите. По-специално, енергията започва да се строи. За нашия мозък няма значение какъв вид стрес, което преживяваме, дори и ако сте просто имам гаден в магазина - мозъкът ще съхранява енергия в случай на "война".

Стресът - най-честата причина за глад след хранене. Обикновено, ние "сладко" е сладкарски изделия, поради което резултатът и там са "неочаквани" тегло.

Единственият начин да се отървем от такива "глад" - сделка с стрес. Научете как да се стабилизира настроението ви, не позволявайте на другите потребители лесно ви отведе надолу.

психически стрес

Вторият най-често срещаната категория - психическо работа. мозъчната дейност на друг орган на използва глюкоза, толкова калории, за тези, които наистина работят усилено върху позициите на централните управления (но не и този, който седи там панталони), калории, не се нуждаят от по-малко от спортисти. Противно на тази нужда, хората са интелектуалци, в най-добрия, закусвални, ядки и ошав, но не се яде напълно. Оказва се, че след ядене скоро ще има чувството на глад, в отговор на което те са били отново хвърлени в устата шепа нещо.

неверни глад

Налице е също така невярно глад. Това включва не само на глада и желанието да се яде нещо конкретно. Например: солено, сладко, кисело, и т.н. Това означава, че тялото няма някои вещества, както и да се научи какво е това, което трябва да се вземат кръвен тест.

Видео: Как да се отбие от яденето през нощта?

Видео: Елена Malysheva. Храна за загуба на тегло, след четиридесет