Каскада глад

Най-добрата диета - отхвърляне на храна, нали? Този отказ от храна и включва каскада глад

Общи факти

Метод каскада глад диета включва няколко цикъла на редуване на пълен отказ на храната и контакт с вода (да не се промива, за измиване на съдове и не дори миене на зъбите) и приемните цикли на диетична храна.

Ефектът се постига благодарение на появата на глад в дните на ендогенната криза - тялото започва да яде му тъкан. Това беше в този момент и преход към глад за храна.

обучение

Просто ей така, отидете върху суха каскада не може да се пости. На първо място, трябва да посетите лекар и да ги разкажа за своите намерения. Пациентите (от каквато болест и) в никакъв случай не може да се пристъпи към този метод на отслабване. Стачката на глада - е огромен стрес, който може да доведе до влошаване на хроничните заболявания.

След това задръжте гастрономически подготовка:

1. Три седмици преди началната дата на диетата, се откажат от месо, сол и захар;
2. За една седмица отиваме в менюто зеленчуци, което би трябвало да намали частта от 75%, както и да не се яде след седем.

глад

Standard вид каскада от пост - това е глад и храна през целия ден, а след това два дни по-късно, а след това отново след една, и така нататък, докато пет цикъла. Опростена схема е един ден от глад, храна за два дни, последвани от два дни на глад и храна за три дни. До пет повторения.

Освен това има и безплатен верига - своеобразна комбинация от цикъла, за да отговарят на вашите нужди и възможности. Основното нещо тук - да се редуват.

Не забравяйте - каскада пост се извършва не по вода, решаващият фактор е липсата на в дни на глад всяка течност!

изход

Естествено, след такъв режим би било пагубно за пропускане на тестени изделия и свинско месо. Отслабнах, завършен, радвайте се, но не прекалено много.

Първо, можете да се пие топъл билков бульони и да се изкъпе. Не може да има само след пречистване на водата. Започнете с течна белтъчна храна - леки бульони, кисело мляко, кисело мляко, кисело мляко. Два или три дни, висят на диета от кисело мляко, а след това добавете зеленчуците и зърнените храни.

Загубата на тегло чрез пост каскада създаден за здравословни и мотивирани хора. Само за няколко цикъла не оставя много на тегло, но резултатът е опора за дълго време, тялото се почиства, и обмяната на веществата се регулира. Разбира се, по време на този прочистване не се препоръчва да не се пуши, не съдържа алкохол.

Видео: Andryuha разказва за ГЛАД | Пъг STREAM

Видео: Каскада NELNARO сух пост - за постигане на резултати

Видео: Течен диета. Maloedenie. Cascade глад.

Видео: Суха каскада глад. Първите 24 часа.