Постът на вода

Постът на вода, известен също като мокра глад, често се използва от жени, като начин за бързо нулиране наднорменото тегло

Ползите от поста в вода

Правилното пост на вода, което означава, кратка продължителност, работи почти същата като в деня, освобождаване от отговорност. След като се спазват следните положителните ефекти:

• отстраняване на токсини и отпадъци;
• един вид "измиване" стомаха и червата;
• светлина отслабващ ефект;
• нормализиране на функцията на червата;
• от освобождаването на токсини ускорява метаболизма;
• промяна на отношението на храна поради постепенното намаляване на стомаха;
• изчезва "храна пристрастяване".

Много хора използват пост във водата редовно, 1 път на седмица. Всяко системно действие за организма са много по-полезни, отколкото чиста случайност. Човешкото тяло се адаптира към повтарящи се действия, защо лекарите от цял ​​свят препоръчват яденето на по едно и също време. Това позволява на тялото да мелодия в определен режим и да работят по-ефективно.

Щети продължително гладуване

Не забравяйте, че в този случай става дума за пости вода за загуба на тегло, което продължава повече от един ден. Ако протегне тази практика за по-дълъг период от време, тялото реши, че дойде глад и се превключва в режим на пестене на енергия, т.е., забавя метаболизма. При тези обстоятелства, не е възможно да се безопасно и ефективно отслабнете.

В допълнение, продължителен процес на гладно включва "samoedeniya" когато тялото разгражда тъкани, включително мускули, за извличане на хранителни вещества. Това води до развитието на различни заболявания и много опасно. Такива техники като "вода диета" или глад могат да бъдат използвани само преди или след тежка операция при пълно медицинско наблюдение и само по лекарско предписание.

А един ден на гладно на вода

За пост е отишло във ваша полза, не трябва просто да се хвърлят рязко и подготвят тялото за този период. В допълнение, устройството, или систематичните глад дни от употребата на фигурата няма да го правят. Ефектът да бъде предмет на следните правила:

1. Изберете един ден в седмицата, в която редовно да останат гладни.
2. Постът трябва да започне в сутрешния един ден и още сутринта, за да приключите.
3. Три дни преди деня на гладно да се въздържат от месо, птици, риба и алкохол.
4. Два дни преди постите спрете да използвате хранителни ядки и бобови растения.
5. В деня преди постите ядат само зърнени храни, пресни плодове и зеленчуци.
6. В деня на постите е необходимо да се пие най-малко 2 литра чист негазирана вода, 1-2 чаши на рецепция.
7. При получаване на водата в дневни сложи чифт кристалите на солта под езика, така че водата задържа в организма.
8. Опитайте един ден на гладно да се откаже тежки физически или емоционален стрес, може би вие ще се чувствате слаби, но това ще се състои скоро.
9. Продукти, приложена след гладуване трябва също постепенно през първия ден след постите храна позволено да параграф 5, във втория - параграф 4 третата - три пътуването.
10. Ако имате нужда от ярка резултат на това, в нощта преди пост е необходимо да се направи клизма.

Чрез пост във водата около правилата, можете да получите един вид постоянна диета за цялата седмица. Само систематични действия ще ви доведат до резултати, и няма да навредят на здравето, така че проверявайте за прилагането на тези правила.